每个孩子都值得被温柔以待

朋友女儿上初中了,细腻敏感乖乖顺顺,前些天朋友发现孩子的胳膊上有明显的抓痕,问其原因,是因为数学课上犯了一个非常低级的错误,被老师罚站,孩子觉得特别丢脸懊恼,自己惩罚自己而抓伤了胳膊。这让朋友想起了,孩子在小的时候也曾有过类似弄伤胳膊的自我伤害行为。

看到青春期的孩子这样伤害自己,当妈妈的各种心疼、焦虑、担心油然升起。

其实类似的问题,或多或少或轻或重,会有许多家长遇到。

那遇到类似的问题,我们该怎么办呢?

让我们来拆解一下:

首先第一步,作为家长,我们要先处理好自己的情绪,回复理智,将消耗在负面情绪上的能量收回来,聚焦到正视问题、理顺问题、解决问题上。

就像我们之前总说的“先处理情绪,再解决问题”。如何安抚好自己不再彷徨呢,我们不妨来换个看法,重新来看待一下这个问题。

1.青春期是孩子开始走向成熟的重要阶段,这个阶段她们会变得格外自尊,格外想树立一个对外的良好形象,会格外在意身边人对自己的评价和看法。所以,老师的当众惩罚会让她感觉格外没面子,会有稍微过激的反应,而且,这个年龄段的孩子也不会再对身边的人滔滔不绝诉说自己的不开心,因为那样一点也不酷,她们更愿意将事情放在心里一个人默默承受,这是符合发展心理学的年龄特点的,所以由此来看,其实我们的孩子心理成长很正常。

2.负面情绪人人都会有,它就是一股我们不能接受和释怀的能量,当它来了时,我们应该为它预留出口,让它能够顺利流走而不积攒在体内。而孩子偶尔的自我伤害,就是一个她为自己寻找的出口,虽然这个出口不甚合理,却总比没有强,因为负面的能量攒多了,要么爆发,要么压抑到身体中引发疾病。拿身体发泄这是孩子自我的一种调节方式,虽然不高明,却总比没有强。

通过这两个新的看待角度,也许会让我们情绪平和一些,来慢慢接纳孩子的现状。

然后下一步,再来看待孩子的问题。

透过孩子自我伤害这个行为,我们可以看出孩子两方面的问题:

一、 孩子不擅长处理情绪问题,且自己的情绪出口太少。

这个问题该怎么处理呢?

1.平时多留意孩子的情绪,当发现孩子有负面情绪时,及时跟孩子沟通,问问她发生了什么?她有什么感受,让她尽量充分表达自己的感受。

这样既能让孩子感受到在她遇到问题时,有人在她身边关心支持她,而且在她表达和倾诉的过程中,大部分的情绪也会随之释放出来。我们在询问和倾听中,多共情,少建议和否定,让她充分表达自己的感受,让她感觉被理解、被接纳,而不是自己一个人在黑暗的牛角尖中越钻越逼仄,无限放大自己的负面情绪。

多看见孩子的小情绪,及时处理,不给雪球越滚越大的机会。

2.降低事件对孩子的刺激性,也就是让孩子对类似的事件“脱敏”,再遇到类似事件的时候,会降低她的情绪感受。

比如当孩子诉说遭遇的时候,我们也可以聊一聊自己曾经遇到的类似事件,说一说朋友的孩子曾经发生的故事,哪怕这些故事是在脑海中快速构建的。潜台词都是在告诉孩子,妈妈曾经遇到过,别人也曾经遇到过,类似的遭遇不是你仅有的,是很多人的生活中都会遇到的,而且当别人遇到类似问题时还可以这样处理……

如此,孩子就不会认为这是属于她独一份的痛苦,很多时候“感觉”就是个比较级,所以才会有“不患贫而患不均”。

3. 换一个新的角度来看待这个问题。

被老师批评甚至罚站了,确实会感觉很丢脸。同时,那是因为你是老师最器重的孩子啊,所以竟然会出现“明明算做对了,却把答案抄错了”的低级错误,老师当然失望了,在老师心目中你应该能考更好的成绩,因为老师一直相信你的能力与实力。换一个方式解读同一个问题,在孩子的脑海中植入你是被“被器重”“有能力”“有实力”的一些积极正向的暗示,同时也引导她学会从别人的角度看问题。

面对自己伤痕累累的小胳膊,孩子可能会觉得难看。可以抚摸着她的胳膊告诉她“妈妈好心疼啊,你看看多亏了这个白嫩的小胳膊,替你出了一口气,在妈妈看来,它就是舍身掩护你的好战友啊……”让孩子由讨厌自己的身体,慢慢转向感谢和爱护自己的身体。

4.让孩子建立更多的情绪出口。

 比如画画、写日记、听音乐、跑步、打球、看海、跟好友倾诉、跟妈妈要抱抱等等……

 当孩子赌气说“妈妈你一点也不会安慰我”的时候,赶紧询问“那你最希望妈妈怎么安慰你呢?”“你觉着妈妈说些什么,做些什么能让你更好受些呢?”

除了做一些事情可以成为孩子的情绪出口,好的亲子关系,好的家庭归属感,这种被爱托底的感觉,更是缓解孩子情绪的万能钥匙。

二、除了孩子的情绪问题,还有更重要的一点就是孩子的自信问题。

孩子为什么会那么在意别人的评价,那么在意别人对自己的看法呢?因为内心深处,她觉得自己不够好,自我评价比较低,不够自信。

而自信又来自哪里呢?

1.自信来自于被看见、被认可、被赞美。

当内在还不够成熟,不够强大,不能够认知自我的时候,她就会本能得寻找参照物。最直接的参照物就是身边的重要关系,如爸爸妈妈、亲人、朋友、老师同学……

这些人眼中的她,口中的她,就是孩子的镜子,这些人对她的反馈就是她在镜子中自己的样子,就是她对自己定位的标准。

在“爱的五种语言”中,对不自信的孩子而言,她们最需要的就是“肯定的言辞”,她们特别需要被看见、被认可、被赞美、被欣赏,这些是她力量的源泉,汲取这些力量的滋养才能长成她更强大的内心。

马克吐温曾说过:一句赞美的话,可以让我多活两个月。

2.自信来自于做成事情的成就感。

别人都说我好,我真的有那么好吗?而在做事情的过程中,可以让孩子得以很好地验证自我。当做完一件事情或做成一件事情时,产生的愉悦感,即愿望与现实达到平衡时的心理感受,会让人感觉对生活有了更多的掌控感、主宰感,从而更认定自己能力,更从容自信。

所以要鼓励孩子多动手,多做事情,大事情拆解成一个个力所能及的小目标,完成一个就可以有一个小小的仪式感认定与强化,让孩子一步步由心底切身感受到“我行、我可以!”

3.自信来自于“被需要”的价值感。

被爱是一种幸福,能给出爱是一种更大的幸福。面对孩子,我们容易居高临下,容易认为我们是强大的,而孩子是弱小的,我们是孩子的需要。这样的思维,只会培养孩子的依赖性,无法培养更强大的孩子。

适当示弱,才是给孩子创造强大的机会,适当地向孩子求助,告诉他“妈妈需要你、妹妹需要你、这个家庭需要你”,也是在告诉孩子,你是强大的,你能帮助到我,你能帮助到妹妹,你能帮助到我们家,你是多么重要!有你真好!创造这样的机会让他感受到自己是个“小大人”,是个“小男子汉”!是能给别人带来帮助的美好存在。

培养孩子的自信,其实也是个慢活儿,不过只要将以上的三个方面,融入到日常的生活中,相信,我们的孩子一定会一天比一天阳光自信。

每个孩子,都值得我们温柔以待。因为她在天上挑了好久,才最终选中了最好的我们,做妈妈……


©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,287评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,346评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,277评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,132评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,147评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,106评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,019评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,862评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,301评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,521评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,682评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,405评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,996评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,651评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,803评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,674评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,563评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容