21天高效阅读：全脑阅读：上
一：听到不等于做到：很多知识你只是学习没有内化成自己的知识体系，它只是信息，技能不等于知识，技能一定是多加练习，你练习的次数越多，就会形成自己的肌肉行为和记忆。
二：有意识练习次数多了就会把这种有意识练习行为变成无意识的行为。
三：怎么样选好书：三看一试一分类
三看：1看评价。2：看出版社。3：看作者
一试：对这本书感兴趣就可以试读
一分类：你想在哪个方面成长根据书籍的分类选书。选书一定是基于我们的人生规划定位和当下阶段出发。小白从感兴趣阶段开始，慢慢在升级。想都是惘然，做才是根本。
确认目标：1：目标是什么。先排序，从哪里开始。2：确认目标，通过封面，封皮，作者的介绍，是否符合你的目的，3:不符合你的目标的书：1放弃。2搁置。
四：影响方面
1：做好翻阅的准备。
2：进入集中学习模式。
3：影响翻阅前的自我肯定。
4：摄像模式。
5：稳定的翻阅模式。
6：肯定
五：翻阅做什么样的准备：
1：硬件：先调整好坐姿，脊柱挺直，肩膀要放松，2：书本呈45度角阅读，
2：书籍本身的准备：书比较硬的把书压下，在把书反复柔一下，把书本放45度角阅读。
六：集中学习模式
橘子集中法：坐好后想象橘子在脑后45度位置上大约10-15厘米，眼睛看向前方，深深呼吸几下，让你的意念集中到你的橘子在的后脑45度的位置。当你意念集中以后，就是阅读自我肯定，我相信我可以从这本书里面吸收一切，我相信我可以把这本书完完全全的转化，吸收这本书的精华。
七：摄像模式：
就是一页一页的翻开我们看的的时候不是盯着某个字或某个片来看，而是把整个当成一个图片。当把整本书翻完后，意念集中精力感受我已经把这本书里的精华完完全全的吸收了，这里的光亮度越来越光亮，变成能量吸收到我的心里，融入到我的全身，我现在浑身充满了力量，全身脉络都已经通透，我的头脑会替我自动整理，我相信我能把这些知识运用到各个领域，
我们要带着问题去思考去阅读，而不是被动的从头到尾的阅读，要通过这本书了解那些知识点可以应用到我们的生活和工作中，
