本课是内核，可以不断地提升自己的记忆能力。
what？——记忆九段
乐器、声乐十级、跆拳道白带黑带段位……记忆力分为九段，一段最低九段最高，当走到九段时，所看到世界完全不同，如果坚持训练，学到六段时就可以参加世界记忆大师比赛。
九段记忆的三大特点：
1、逐层级提升记忆能力
2、与日常学习生活的记忆有关联
3、融入传统经典文化（从第二段开始每段至少背诵一本古曲名著。）
基础级别：
一段：每天1-2小时训练，3天到1周可达到一段水平。学的慢一些2周也可达到，有的人一生的记忆水平也就在一段。
二段：每天1小时左右训练，2-3周时间可达二段水平。（开始增加了扑克牌）
三段：每天1小时左右训练，1个月左右可达三段水平。（再慢的学生一年下来也可达到三段）
精英级别：（此级别一般一周就能背下一本经典）
四段：投入的时间与训练达到的效果息息相关
五段：
六段：此段训练完，可以参加世界记忆大师的比赛。
大师级别：（记忆已经融入到血液里，即使已经不训练）
七段：
八段：
九段：
周强老师使命目标：把记忆九段做成行业的标准。
四大训练体系
核心、内核、重点、关键。所有世界记忆大师都在用的训练体系，只要不间断地、循序渐进地训练，就可以达到。
一、编码反应训练。（每天都要训练）
数字编码（110位）、扑克牌（52张）当我们看到需要记忆的信息时，能够把它转换成图像，这个信息可能是数字，扑克，英文，中文。
图像的要求：立体、清晰、具体
二个度：速度、正确度
速度目标：100位数字编码（1分钟）、52张扑克牌（30秒）
正确度目标：图像感觉 身临其境、莫发声
二、联结训练。
把4个数字转化成2个图像。不需要放在地点上，与后面的数字不发生关系。扑克牌一共26组，每张扑克相当于2个数字。
例如：7219 企鹅 药酒（企鹅推翻了药酒）、 0582手套 耙儿（手套挂在了耙儿上）、5950五角星 武林（五角星趴在武林大盗上）……以此类推每天练习40个。
速度：越快越好，40个数字（1分钟30秒10秒）、扑克牌（2分钟、1分钟、30秒）
正确度：正确率80%以上，10组对8组以上。扑克牌最多错5组。（检验效果）
基本功，联结快了，记忆就会快。记忆时间约等于联结时间乘2。
三、地点训练。
每组地点30个，50组地点，1500个地点。（成为世界记忆大师的标准）
（一）找地点（每天找2组，每组30个，慢慢增加）
房屋法：从一个屋子到另一个屋子，顺时针或逆时针方向找。（沙发、茶几、柜子……）
路线法：从一个地方到另一个地方，中间路过的具有代表性的物体。（路灯、喷泉、坐椅、树……）
找地点的五大方法：（去过三次以上的地方都可以）
1、住过的地方。家、学校宿舍、酒店、夏令营地、单位宿舍……（思维发散开）
2、亲朋好友家。
3、读过书的地方。(幼儿园、小学、中学、校外辅导班、托管班……）
4、经常逛的地方。
5、工作过的地方。
（二）回忆地点
至少30秒内回忆一组地点，15秒内最好。
黄金地点六大规则（最有利于记忆的地方）
1、顺逆时针、2、立体的、3、前后一致不能忽大忽小、4、地点不能挨的太近、地点不能太暗、不能是经常移动的物品。
四、记忆训练
1、数字。2、扑克 （只用地点训练） 3、中文 4、英文
训练流程：
1）冥想。正面心理引导，不给自己负面的心理暗示。
2）记忆。全神贯注，全身心地投入。（训练只能记一遍，尽量不回看<记忆大忌，导致注意力不集中>）
3）回忆。闭上眼睛回忆过程
4）默写。检验效果。
5）检查。
6）核对。
7）总结。
注意事项：
勤奋：训练期间，睁眼第一件事，先回忆编码，计时。
联结训练一天2-3组。
记忆训练，数字每天1-2组。联结达到3分钟内，正确率80%以上，再练记忆扑克。
中小学生的训练，家长的配合非常关键，建议家长一起学习，帮助督促孩子一起学习训练。
有三种选手。一般选手，学方法；优秀选手，学习训练记忆的能力；一流选手，在训练过程中不断的了解、完善、提升自己。
坚持不懈的意志力。遇到困难不抱怨不指责，不断寻找突破的方法。
