观太阳第33~4天 温暖
一个好习惯的养成非一日之功，最难的的就是坚持，而且一旦放纵自己一次，就容易一直放弃。如同观太阳。第一天没时间写，想着第二天再写，第二天不想写，想着第三天补上，结果第四天一看，这么多天没写了，就有点懒得写了，现在的正是如此。3.27写了后，3.28到现在已经是5天的没写了，太可怕了，越来越明白那句话：自律才能带来自由。打算自我约束，自我要求，补上。
一闭上眼睛，就想到了去九华山时，到了地藏王菩萨月身店，寺院要下班了，我往回走，想着要打会儿坐，和这里连接一下，于是坐在脚下的大树下，盘腿，工作人员说：下班了，要关门了，你晚了就出不去了……我说就坐一分钟。然后听到师父笑：她还打坐呢……那一刻，都是喜悦的。夕阳暖暖的映在我脸上，带着喜悦的光芒，我的微笑和夕阳的光芒合一，那一瞬，永远的神圣，想起来就是无限喜悦，无限的能量。
为什么会想起那片刻的体验？因为美，因为喜悦，自己喜悦，看到的人也喜悦，太阳温暖了我们，与太阳合一。
穿心一问：
你有和自己合一吗？
你有和万物合一吗？
你有和当下合一吗？
如同此刻的心情，就如同这天气，阴阴的，不下雨，也不晴天，就这么阴阴的，说不出来的感觉，不知道为什么，忽然没了能量，当听到说YX老师吸引来团队时，刹那间觉得自己好没用，现在想想，自己真是自己给自己找不痛快，每个人都有自己的价值，谁也代替不了谁，你只需做好自己就好了。这说明我骨子里不够自信，分别心，比较心，执著心，不知道自己的价值，行深一步，心里只想着自己。
当场警醒：如果此刻想到自己是太阳，永远在照耀，太阳无情的照耀，万物自然生长，只管自然生长即可，又怎会自寻烦恼。
就此明了：有烦恼就是因为不探底，没有行深一步，没有穿心一问
经常想起宝贝儿的一句话：
明天的事情明天再说
我笑了：我还远不如一个孩子自在
就此醒来：
原来我所有的郁闷、所有的纠结、所有的痛苦都是源于自己不能安住于当下，心没有和自己在一起。
行深一步：
因为自私
因为心里没装人
因为心里想的是自己，而不是其他
如果想的是更多人，就不会停留在自己的成败得失、喜怒哀乐中了
落地使用：像太阳学习 学习太阳只管无情的照耀 学习太阳永远在给给给
给你光
给你热
给你能量
穿心一问：
怎样才能给人光、给人热、给人能量？
2021.4.1 20:11
