最近读了一本书是美国作家保罗.史托兹写的关于应对生活的逆境的书，读完后感受挺多在这里和大家分享一下。首先大家都知道什么是智商和情商，那逆商是什么呢？逆商是我们遇到困难逆境所表现出来的对逆境困难的态度和行动。在开头作者写到“生活就像是攀登高峰，每天都会遇到各种各样的逆境”。作者通过人们对待逆境的态度和行动，把人们分成三类分别是放弃者,扎营者,攀登者。这三个种类的逆商是由低到高。

        如何判断逆商的高低？作者给出了一个界定方法就是通过逆商的四个维度-CORE来说明和判断逆商的高低。他们分别是

    1.C代表CONTROL掌控感

    掌控感这个维度所探究的问题是:你觉得你自己对不利的事件的掌控有多少？逆商低的人遇到逆境困难会觉得自己不能掌控，觉得逆境就是灾难，做什么都没有用没有希望。但是拥有掌控感的人，首先就是坚信“任何事情都能做到”，即使身处最糟糕的境地，你也总有一点点的可掌控的部分，你始终能掌控自己如何应对，希望和行动正是由此产生的，用我自己的话说就是遇到逆境困难要告诉自“一切皆有可能”。告诉自己“没有什么事过不去，自己能行”。

    2.O代表OWNERSHIP担当力

担当力维度的分数越高，你就越会对结果担责。这里担责是担当后果，担当力有助于我们从建设性和实用性的角度出发来从新定义责任。逆商较低的人相比高逆商的人更愿意承担困境所产生的后果。这种担当力是使他们采取行动。这里的担当力是说当困境出现不要推卸责任，先要愿意承担逆境困境产生的后果。在困境的后果中自己应该承担什么责任。先要承担自己在后果中的责任，对自己的错误进行反省改正，立即采取行动弥补。才能在逆境困境中吸取教训得以成长。

    3.R代表REACH影响度

影响度维度探究的问题是:一个困境逆境会对你的生活的其他方面产生多大影响？逆商较低的人会无限制放大一件很小的挫败事件，并且把它扩散到生活的其他方面，相反逆商高的人有很大可能把问题的影响范围控制在当前的事件上不让它给生活徒增压力。

    4.E代表ENDURANCE持续性

这个维度主要探究两个相关问题:逆境会持续多久？逆境的起因会持续多久？逆商较低的人会无限拉长逆境的影响时间，认为该事件将是他毕生的耻辱或者阴影，且更倾向于把失败的原因归结于永恒的，不可抗拒的因素，从而拒绝改变。但逆商较高的人会缩短逆境的影响时间，认为逆境困境事件的本身是暂时的原因是可以改变的，是可逆的。迎接改变。

        这就是判定自己的逆商高低的四个维度大家可以套用这四个维度看看自己在面对困境逆境时的表现是高逆商还是低逆商。（未完待续。）

9