（一）爱情首先是给予，而不是获得。

（二）爱情不是避风港，而是一种共同的努力、成长和劳动。

（三）你若爱自己，那就会像自己一样爱所有的人。

要想成熟地去爱一个人，要先发展自己

人不同于动物的最重要的一点就是，人能够意识到自己的存在，并且还能认识过去，想象未来。人会意识到死的必然，外界的威力，自身的孤独和无能为力。这使孤独变成了一种囚禁，因而人必须去想办法和周围的世界或他人发生联系，结合在一起。只有在关系里，人才能感受到自身存在的超越性和意义，否则人就会无所适从。这就是我们需要爱的根本原因，简单地说就是我们天然地需要与世界建立联系。

成熟的爱，就是一种积极的，从内心生长出来的东西。如果要给这种爱定一个具体的标准，那么可以这样来表述：爱情首先是给予，而不是获得。

“如果你认同人和世界的关系应是一种充满人性的关系，那么你只能用爱去换爱，用信任换取信任；如果你想欣赏艺术，你必须是一个有艺术修养的人；如果你想对他人施加影响，你必须是一个能促进和鼓舞他人的人。你同人及自然的每一种关系必须是你真正个人生活的一种特定的、符合你的意志对象的表现。如果你在爱别人，但却没有唤起他人的爱，也就是你的爱作为一种爱情不能使对方产生爱情，如果作为一个正在爱的人，你不能把自己变成一个被人爱的人，那么你的爱情是软弱无力的，是一种不幸。”

要想获得成熟的爱，我们首先需要打量自己，发展自己。我们应该克服自己身上的依赖性、自恋性以及控制欲；同时学会从内心出发，由衷地去给予。这需要我们努力地去发展四种品质。弗洛姆将之归纳为关心、责任心、尊重，以及认识。

我们为什么会失去爱的能力

爱的能力实际上不只是与他人进入恋爱关系的能力，更是爱这个世界，同时也爱自己的能力。

弗洛姆认为按照爱的对象划分，爱可以分为以下五种，分别是博爱、母爱、性爱、自爱、神爱。

“爱情只能产生于这样两个人中间，这两个人都从他们生存的圈子里跳出来并互相结合，同时他们每个人都又能脱离自我中心去体验自己。只有这种‘中心体验’才是人的现实，才是生活，才是爱情的基础。这样体验到的爱情是不断地挑战，这种爱情不是避风港，而是一种共同的努力、成长和劳动。”