一、《亿万富翁制造机》照镜子：美女，早上好！我爱你❤️！

二、照镜子感悟：看到镜子中的自己，自信满满！

三、朗诵师父的十大哲学：我时刻都会爱戴自己。

四：师父喜马拉雅感悟：《一生一世爱自己》再累也要骄傲活着，好好爱自己，你要照顾好自己，不要太在意其他人与事。不要为难自己。学会控制自己的情绪，谁都不欠你，要相信明天会更好。不要依赖别人，只有回不去的昨天

五、感恩日记

1.我很感恩豆浆机，有点老化，提醒我更换更好的。让我感到幸福，谢谢！谢谢！谢谢！

2.我很感恩牛奶，女儿来不急喝豆浆，牛奶顶替，让我感到很幸福！谢谢！谢谢！谢谢！

3.我很感恩苹果，一天一个苹果，美容养颜！让我感到很幸福！谢谢！谢谢！谢谢！

4.我很感恩豆浆，喝碗豆浆滋润润燥，让我感到很幸福！谢谢！谢谢！谢谢！

5.我很感恩面包，女儿喜欢的早餐，让我感到幸福！谢谢！谢谢！谢谢！

六、感恩感悟：感恩美食相伴。

七、嘉许日记：

1.我要嘉许自己，因为我勤劳，一早起床打豆浆做三文治，我爱我自己！

2.我要嘉许自己，因为我有耐心，豆浆机有点老化，我耐心等待，我爱我爱自己。

3.我要嘉许自己，因为我自信，接受满满的正能量，我爱我自己！

八、嘉许感悟：每天嘉许自己，发觉自己越来越多优点，爱自己！

九、共读感悟：人最难的是了解自己，接纳自己，能量永远内耗，前进一步退后三步，很希望能够一路向前，却总是力不从心[流泪]，因为我们的过去永远拉扯着自己，自己却不知道根源在哪里，多不值得。

十、班委感悟：今晚班委圆满结束，感恩班委的大爱付出，听着优秀的师兄师姐们的分享，收获满满！感恩！