第一次在完形的课堂当志愿者，感受着以另一种身份成长。原来，分享真的是最好的学习。当我把自己实践完形理念的心得分享给学员的时候，真的感觉自己成了一个管道，一个传递理念，传递爱的管道。而且，随着越来越多的分享，管道也越畅通。

        有一个体验环节，看着学员们的体验，虽然是旁观者，却心随着他们的情绪而波动着，同时也代入了自己的感觉。看着体验中的“父母”互相指责，我想起自己童年时父母间的争吵；看着体验中的“父母”互相疏远，我想起自己父母的分道扬镳；看着体验中的“孩子”无助而孤独，我在心中喊道：“那就是我啊！那就是我啊！”是啊!那就是我啊！体验结束后，很多学员情绪激动，感慨良多。分享中有的感慨父母的斗争带给自己的伤害，有的感慨自己的婚姻斗争带给孩子的伤害。我全都认真地倾听着，同理着他们的感受，感受着每一个人都在“苦”中。在他们情绪流动的这一刻，他们没有再逃避这份“苦”，而是直面了这份“苦”！我在心中为他们叫好的同时，也感叹着自己的成长……

        童年的记忆最多的就是父母的争吵，经常半夜被父母的吵架声惊醒！然后躲在被子里偷偷地哭，不敢出声。后来，家庭破碎了，往返于爸爸的家和妈妈的家之间，最害怕的就是在路上遇见熟人，被人家问道：“你去哪里？”别人无心的问候，却成了我最敏感的痛点。我要去哪里呢？似乎哪里都不是我的家。无数次心无所着落的感觉也彻底摧毁了我的归属感和安全感。那些年，《我想有个家》的歌声每每响起，就觉得是为自己而写而唱的。只有相同经历的人才能理解彼此的痛。经历了无数次的孤独、失落、无助，我对自己说，以后我一定要有一个幸福的家！

        终于，我长大了，有了相爱的人，感觉他能给我安全感。我们结婚了。婚后的生活刚开始是很美好的，自从有了孩子，都说孩子是家庭关系的导火索，只有经历过才明白，这话说得太对了！从小到大都是乖乖女的我，从有了孩子的那一刻起，突然变得无比的焦虑和强悍！任何跟我养育孩子的做法相冲突的行为、语言、理念都会激怒我！突然之间不知从哪儿来的那么多怨言，看家里人哪个都不顺眼！觉得婆婆思想陈旧，方法老旧；觉得公公不理家事不可理喻；觉得妯娌只会添油加醋，挑弄是非；觉得老公不站在我这边，不主持公道……从前跟任何人都好好相处的我因为孩子却变成了一只愤怒的刺猬!谁都不敢靠近,也不愿意靠近任何人!在孩子一岁之前,我每日都活在焦虑中。对孩子成长和各种问题的焦虑，对家庭关系一团糟的焦虑，耗尽了我的能量，感觉筋疲力尽。

        在孩子快一周岁时，有一天晚上，刚被孩子吵醒无法再次入睡。我坐在床边发呆。突然内心有个声音问自己：“你过得怎么样？好像不太好？！是你自找的吧？！”我被这几个问题惊呆了！！脑海里浮现出童年时家庭斗争中那个无助的身影，那个在心里暗暗发誓以后一定要拥有一个幸福的家的小女孩。曾经的誓言历历在目，可是！我现在在做什么？！内心的那个声音不断烤问着我：“你在做什么？！这是你想要的吗？！”那天晚上，我彻底失眠了。跟自己作了很多的对话，可是没有结果。像是有两个小人在心里打架，可是分不出胜负。这使我更加地迷茫，但从此，这几个问题就一直在我心里盘旋。我知道，只要一天找不出答案，它们就会一直烤问我！

        过了没多久，我机缘巧合地遇到了完形。听着过来人神采飞扬地描述自己的感受和变化，带着将信将疑的态度。我走进了完形的初级班。然后是中级班，高级班。过程中无数冲击着我原有的价值观，信条，观点。我终于知道那个晚上烤问自己的声音说的是对的，这一切的“苦”都是我自找的。原来一直都是乖乖女的我，其实压抑了无数的情绪和愤怒。一直到了婚后，当妈后，这所有的情绪才爆发出来。一发不可收拾，甚至差点亲手毁了自己的家庭，亲自打破那个曾经的誓言。可这一切都 是在我完全失去觉察的情况下发生的。虽然我长大了，但我内在的那个曾经受伤的孩子没长大，她在不断的索取，在表达曾经未满足的各种需求！在课程中，流了无数的眼泪，经于懂了为什么“眼泪”一词在英文里是不可数名词。流下的眼泪也带走了我的愤怒，冲刷了我的心灵。我尝试着去安抚内在那个受伤的孩子。感觉自己的力量一点点在增强。

        回到生活中，我变得柔软了，开始去理解家人的观点，理解他们的需求，理解他们的不容易。随着我的柔软，感觉家人的态度也变了。曾经我觉得无法容忍的诸多问题好像不见了。其实，他们还是他们，还是那些模式。只是看待他们和问题的人——我，变了。

        后来，我的先生告诉我：“结婚八年了，我终于感受到了幸福。在孩子出生的第一年，是我最难熬的日子……”听了这些话，我既欣慰又难过。欣慰先生终于能如此向我敞开心扉，难过自己曾经让他那么的难过。慢慢地，我也逐渐和公公婆婆，大姑子小姑子，众多的亲戚修复了关系。开始感受到家庭的温暖。我知道，即使生活中仍会有许多的挑战，但我已具备了创造幸福的能力。

      又是一个夜深人静的晚上，仍然是独自在床边发呆。内心的那个声音又突然出现了：“你过得怎么样？现在的你幸福了吗？

这次听到这个声音我非常地喜悦！很自豪地回答了它：“现在的我幸福了，这是我想要的，我实现了曾经对自己的誓言！”

        回想起这些，看着眼前这些苦恼的生命。我也分享了自己的感受：“曾经的我被破碎的家折磨着，想要自己创造一个幸福的家，却不自觉地重复了父母的模式，幸好我及时醒悟，及时开始成长，才避免了让我的孩子重蹈覆辙。现在想想都觉得好庆幸！我在成长中发展了让自己真正长大的能力，为自己的人生负责。像我这样从如此破碎又不堪的家庭中受尽心灵伤害的孩子，都能成长起来。坚信自己值得拥有幸福的人生。选择权真的在自己手中。所以，当大家为了自己曾经的过往而感到伤害了孩子的时候，与其自责，不如选择成长，为自己，为孩子作一点改变……”这是我的肺腑之言,与其说是分享给学员听,不如说是说给自己听。我在告诉内在的那个曾经受伤的孩子，我长大了，我可以来照顾你了。你不需要再害怕了！我为了你，选择真正的长大，和我的年龄相配。

“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方！”我相信，我曾经所受的“苦”就是我生命中的裂痕，它让智慧的光照进了我的生命。让我选择了真正的成长。

                                                                                          飞扬

                                2019/4/22