斯科特·派克是我们这个时代美国最杰出的心理医生，在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万个患有心理疾病的人。在目睹了各式各样的人生苦痛、困扰后写出了《少有人走的路》这本畅销书，这本书据说曾被翻译成二十三种以上的语言，还在《纽约时报》畅销书榜单上停驻了近二十年，创造了出版史上的一大奇迹。
这本书开篇即说，人生苦难重重。人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。而规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。
因此作者斯科特·派克尖锐地指出:几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。所有逃避者，都在阻碍自己心智的成熟；一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始的。
我曾经历了人生最黑暗、最低谷、最痛苦的时候，那段日子真可以用暗无天日、痛不欲生、不堪回首来形容。开始几个月一直在自责、埋怨、愤恨、不平、焦虑、纠结各种复杂的情绪中度过，有时是茶饭不思，夜不能寐。这时，一位经商又信佛的香港朋友向我推荐了《少有人走的路》这本书，书中关于如何面对痛苦并有效解决痛苦的阐述，让我如醍醐灌顶，受益匪浅。
原来并不是只有你一个人的人生充满痛苦和挑战，而是每个人都要经历、面对和接受的，任何人是逃不掉的。读了这本书后，才让我对人生遭遇痛苦和磨难的必然性和普遍性有了更深的认知和感悟。
不管是自己心生的痛苦还是外界带来的痛苦，面对痛苦要有一个全盘接受的态度，面对它，接受它，释然了，才不会陷入绝望和逃避，才能承担起属于自己的责任，做出更多自由的选择，并坦然接受选择的结果。
接受了“人生苦难重重”，并不意味着问题的消失，也不意味着面对痛苦时那种无力、沮丧、焦虑的感觉没有了。面对痛苦，作者为我们指明了一个方向——自律，即以主动、积极的心态去解决问题。
自律包含推迟满足、承担责任、忠于事实和保持平衡。
延迟满足是指面对懒惰和贪图安逸的人性时，重新设置痛苦和快乐的次序，先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐。延迟满足可以让我们及时看清人性的弱点，及时处理生活中遇到的问题，养成自律的习惯，避免问题像山一样横亘在心，阻碍心灵成长和心智成熟。当我们接受了痛苦的现实，并能有效地处理痛苦，我们对痛苦的承受力自然便增强了。
面对问题和挑战应敢于承担责任，但在承担责任的同时，容易走向两个极端，一部分人喜欢把问题中他人该担负的责任，全部揽到自己身上，给自己造成不必要的痛苦；一部分人总是把问题都推到他人身上，忽视了自身的责任，给他人带来不必要的麻烦。
所以面对问题我们需要不断地对自己的责任进行评估，本人是否负有责任，应负哪些责任；他人是否也有责任，应负哪些责任；然后加以分析，哪些是可控的，哪些是不可控的，在觉察中保持平衡，让我们可以做出更切合实际的决定，避免不必要的痛苦。
除了在责任中找到平衡，我们还需要在肯定自己与否定自己之间找到平衡，也就是在接纳自己和修正自己之间找到平衡，在忠于事实的前提下，不断对固有的思维进行觉察、质疑、修正。正如作者所说的那样，只要你愿意付出时间、精力、和耐心，你就可以解决一些自己知识、社交、心理等方面的问题。
如果你正在经受生活中的磨难，或者在痛苦中挣扎，尚无法解脱出来，建议你读读这本书，只要你勇敢地打开这本书，鼓足勇气面对自己的问题，不回避痛苦，不逃避责任，你就一定能走出痛苦的泥沼，勇敢地走出人生的低谷，踏上心智成熟之路。
