可是呢，有一种人呢，有这种本事。别人的经历，想象成自己的经历，就变成自己的，这是最划算的。这就不必要什么东西都经历，因为有些东西经历起来不划算。杨振汝的那种摔伤，其实一辈子很难说谁会不会遇到。有很多种机会可以摔伤到。那像杨振汝摔伤的这个经历，就引起我太太的分享。我太太跟着我在一起，基本上他是属于一有空就摔跤的，他能够在任何平静的环境里摔出很奇怪的姿势出来。那么，走在大马路上，哎呦，我想这个东西怎么能摔倒，他也摔倒了，啊哈哈哈哈哈哈哈。哦，然后，他，他说他有一天车子停下来，然后一下车，啪啦，掉到一个坑里面，你说这停车也不先看个位置，一打开旁边就是井盖。他就掉下去，然后他也不知道为什么反应这么快，就撑住了，吧啦爬上来。坦白讲真是半条命会去掉的就很难说，真的，这有可能就不见，哈哈，所以，但是有些人不容易吸取教训。有些人呢？会吓出一身冷汗，从此，一辈子会看清楚。这个，摔伤摔倒的时候。有一个非常重要的程序。因为不管是你摔倒，还是你的家人摔倒，还是你的父母亲摔倒。万一遇到，你一定要记住。第一个就是，一摔倒，绝对不能站起来，也不能动。旁边也不能有人去扶他，必须趴在那个地方，不管你摔的多厉害，哪怕是像我，有一次是被车子，骑摩托车被车子撞飞出去。哇，那个那个其实应该是很厉害的，就是趴在那个地上。那因为我很懂得这些东西，所以在趴地上之前，我就开始呼吸了。好当你趴在地上，立刻开始进行呼吸的调节，你要记住啊，人真正的受伤都是因为缺氧，所有的外伤都是容易修复的。但是缺氧是很难修复的。因为缺氧会导致脑损伤，会导致神经细胞的死亡。会导致部分细胞死亡之后，无法修复。其他的损伤都是容易修复。ok，所以，如果你摔伤，然后你要有一个很强的记忆，在脑袋里。一摔到地上，立刻呼吸，这是第一个动作。马上呼吸。管你伤的有多重，你都开始认真呼吸。因为只要你认真呼吸。你就不会造成重大的风险，即使撞的非常厉害。因为人的死亡只有一个原因吧，就是断气。可是呢，记我的研究呢，我就发现了真正的断气，大部分都不是伤害造成的，而是惊慌恐惧，造成的。人们一惊慌的时候会很快把氧用完了，然后立刻就没气了，几秒钟就过去了。所以那个才是真正的威胁，叫做过度应激。诶，所以，你看杨振汝他就懂，趴在地上，就不动了。就会在地上等待。这个等待一直要等待，疼痛的部位，不疼痛了。你才可以慢慢离开。因为那个疼痛的部位。到不疼痛的过程，就是身体自我修复的过程。这个过程非常非常重要它决定了你后来能不能康复。你看一下杨振汝的这个事情，坦白讲是奇迹哦。你们不觉得是奇迹吗？他的摔其实是摔的很厉害的。好。可是呢，一般的人呢，传统正确的处理方法。第一个送医院。然后呢，开始拍片。然后呢开始可能要用一些药膏啊，反正一大堆的程序，这个程序其实是破坏程序。因为这个地方受伤，X-光其实是接着受伤。然后再接着药物处理还会在第三次受伤。可是真正的医生是在你自己身体里面。他最懂得怎么处理。所以，他的标准程序，我们的标准程序就是。第一个就是不动了。第二个拿冰敷，冰的作用呢，是冰放过的地方呢，血液就会来补充。因为你这里冷，热血就会流过来，这个是自动对流。这好像，这里这里是暖空气那里是冷空气就会形成风。不会有高温的往低温的流动。补充这里。那。用完冰块。第三个程序呢，就是休息睡觉。好。那中间呢，就要补充一些营养素。像他这个是外伤外伤基本是上的营养素就是。蛋白质、维生素b、维生素c、钙镁片就是四样就可以了。然后呢，就不要再动了。千万不要再按。最愚蠢的就是受伤之后，在那里跑。什么叫按，就是身体刚刚把这个地方修好，你一按，就又破坏了。因为他那个修的时候，是一个很脆弱的修复过程。所以，如果你去按他，他马上就又破坏、破坏了，重新再建。哇，这个是很困难的你别以为他很容易就能重建。所以，以前人家讲伤筋动骨100天。可是呢，如果你有正确的处理方法，一般而言。6七天就完全恢复了。（观众提问：怎么弄呢？老师答：哎，我刚才讲的这个程序就是程序，这就是标准程序。就是哪怕很厉害的伤害，像我刚才讲过被摩托车撞到飞出去。等我起来的时候，身体是一点都没受伤。）像胡云宣也是因为我旗下的人都是非常幸运的，然后受过很专业的训练，所以他有一次也是骑那个电动自行车，结果被自行车撞到飞到另外一辆车上搭载的那个挡风玻璃上面。到最后，从头到尾一点伤痕一点受伤都没有，因为他也是一样，他在飞的时候就开始呼吸了，然后就趴的时候立刻开始放松身体。然后当别人要来扶他的时候，撞他的人是不是吓死了，赶快过来扶他，他就挥手不让他们碰。自己趴在那等待。这个时候，身体是有很多的变态反应。就是应急反应，所以要等他平衡修复完。好，那只要按照这个程序。就会使外伤的损伤降低到最低限度。我有一个朋友，他洗澡的时候，他也是我的学生，洗澡的时候滑倒，然后整个脸撞在地上，那牙都快转出来了，整个的牙齿都是血。他也是一幢下去就开始呼吸。然后呢，一趴在那就再也不动了，我们只只听到里面嘣的一声，不知道发生什么事，那因为是女生，大家都没进去。老师后面就没声音了吗？没声音大家也以为没事。没想到，他是摔倒。那大概啊，20分钟左右她出来。出来之后，就没事。第二天本来这里撞到应该都是肿的，但是都没有肿。因为如果走其实。多数都是你自己身体的过度反应。他是由于你的惊吓。应急反应所引起。所以这个包括他的那个受伤，这都属于意外啊，这个我也没没办法跟他道歉，然后这个东西瞄准的也没办法，是不是很很凑巧发生的事，差一秒钟就不会了，那个人多走进去一步，或者再少一步都不会。有时候很难知道说这个事情发生到底是什么意义。也许是上天来救我们。也许是来改变某一个形成频率的。也许是为了下一段的安全。这个事情，我们不是上帝，我们真不知道他是什么。但你永远不要抱怨，你一定要相信他对你是好的。因为据我自己亲身经历。我觉得所有一切的这种，看起来的损害背后都有一个阻断程序。就是阻止下一件事情发生。啊。有一次呢，我们丢失了一个使命。我的一个手下叫邓兴峰。好。这个人是我的徒弟。他站在那个酒店大堂门口，我们有一个行李丢失。他站在哪里？我就走过去丢失行李嘛，是别人的。比较重要的事情。不好看的事情。ok，我走到那里，他这里。我跟他说，邓兴峰，你还不去找那个行李。然后他就从这里走开。1。。2。。。那第三步的时候，上面一个巨大的吊灯，啪啦，砸在他这个人位置。从这个天花板的，啪啦，能砸在这个位置，所有在场的那个7、8个人在边上全部一身冷汗。按秒算的。就这三项1。2。3。我要迟出来一点点好好的这些行李没丢失，这事情就，完全变掉了，所以。有时候真的不知道背后是什么故事。但是，如果你很习惯于去珍惜和感恩。你就会永远觉得所有事情都是好事情。都是为你创造的最好的方式。啊。那这个世界借题发挥啊。接触发生的心。那我们其实都是一个很脆弱的生命。我们的强大是来自于我们的内心，我们的想法就像有人，他的想法创造了迪拜创造了帆船酒店、防空酒店，这是他的内心里的内心强大的，但我们的肉体其实蛮脆弱的。我们的肉体其实很多地方都不堪一击。啊，所以啊。这个。严格来讲呢？啊人这一辈子有些东西要去训练啊。说，要信任你的灵敏度。训练，你的反应速度。啊训练你预先觉察危险的能力。啊。因为在小事情发生的时候，如果你就开始训练。那至少你一生能够减少犯一些事情的机会。好象杨振汝昨天摔的那个事情，坦白讲我已经警告他N次了。我已经警告他很多次了，因为他每次付出的时候都是这个样子，他很爱付出，他很乐意付出是个好的，不能再好的人。他经常付出的时候，忘记掉自己的。这个。保护自己。时常的是匆匆忙忙的照顾大家。所以可是你知道，当你。一心一意照顾大家，如果你真的受到损伤。所有人都没办法快乐。你的付出就白付出了。转向很多人为家庭付出付出最后自己生病。等到他生病的时候，他不知道这场病比他所有的付出造成了麻烦的多。对。所以这是不划算的事情。那我希望大家借助偶尔的生病啊，偶尔的受伤啊，都能够提高我们对自己这个生命的保护能力。好。有时候我们可能会在受伤的一瞬间，想要把责任推给别人，都是因为你，都是因为你。其实别人是很难为我们负责的。再用心也很难照顾到每个瞬间，只有自己的觉察力提高，才能确保真正的愉快。