身体概况：周四体重60.4kg，今天排便了，晚上揪头发严重，没有泡脚。

饮食：早晚断食，中午在朋友家吃的，她做了炖排骨、炒蒜苔、炒山药，我们在一起吃的美滋滋的。

运动：今日无运动

睡眠：昨天晚上10点多睡觉，今天早上7点起床，中午睡了一个小时

情绪：今天最大的事情就是陪老公去医院做一个手术，上午10点多去的，12点才结束出来，刚好朋友家就在医院旁边，在11点的时候我不想陪我老公了就去朋友家玩了一会，到了12点的时候我去接的他。

这个小手术让他体验了一把，刚开始药劲还在，所以他去朋友家吃饭时还挺好，但是随着麻药劲逐渐下降，他开始疼的厉害，在朋友家吃完饭我们就早点回家了。

和老公一起休息会，我写日记，然后寻抗炎果蔬不一会儿就到了去接孩子的时间。我俩又一起去接娃，虽然老公刚刚做完手术，但是他还是愿意坚持去接娃，一般只要能接触他孩子的场合他都不愿意缺席，真是一个好爸爸哈哈。感恩今天手术一切顺利，等到晚上的时候，老公一人在家上课，我带着两个孩子一起去万达，约了朋友带她家孩子一起。

孩子们在一起玩，二宝虽然小，但是她自己在里面玩的很好，对妈妈毫无依赖。这给我和朋友在一起聊天提供了很多的空间，听朋友聊聊她工作的事情，她在单位换了领导之后被压榨然后如何快速调整自己，她部门的同事因为忍不了新领导的制裁离职了，还有比她年龄小的同事都罢工不愿意去上班。就她还在看起来很好的坚挺着，其实也是一种忍耐。因为她在体制内，真的是没有办法。

让我想起了自己大学毕业刚刚入职的时候，我们对当时的领导有极度的控制欲非常的不满，于是群起而攻之，我们写联名信给老板，当时还约定好了发邮件的时间，我很实诚地发过去了，别人发没发，我到现在也不确定也不知道，再后来的结局就是我被老板离职了，这场闹剧结局。因为当时我在这里面是被领导器重的一个小主管，虽然她的行为非常控制让我非常痛苦，但是毕竟是她介绍带我进到这个小职场里来的。后来想想，真是年少无知，枪打出头鸟，越是想出头的，死的越快。

这件事情不禁让我想起看的《了凡生意经》里这本书中写的，老师在去上课的时候，一个学员的乌龟挂件的头掉了下来，这个学员非常害怕，怕有什么不好的喻意。后来老师问乌龟头为什么会断，学员愕然不知，老师说是因为头出来了，所以才会断头，缩在里面，就不会断啊。人生要勇敢的做一只缩头乌龟，不必凡事都争，争是争不来的，越是不争反而都是你的。

30多岁再读到这种书结合自己过往经历才有若体会，学会认怂，做一只勇敢的缩头乌龟是人生的大智慧。