为什么要自律？为什么要早睡
那些逃不开缺觉魔咒的大佬们
番茄日历 - 每日时间线计划
时间线日历 & To-Do & 提醒
“一觉醒来，发现这个世界变了……”乌镇的互联网大会，一张“雷军看周鸿祎睡觉图”刷爆了朋友圈，360集团董事长周鸿祎“觉皇”的称呼也声名远扬。
全国政协委员，周鸿祎再次在朋友圈里晒出自己“补觉”的照片，并在朋友圈里写到：“幸好路上睡了一觉，抖擞精神听报告。”这张在大巴上伏案补觉的照片却难免不让人感叹，即使身价近千亿，大佬们最缺的还是睡眠。
事实上，不只是周鸿祎，有调查显示，60%以上的企业家有睡眠不足的问题，因为压力或是精神亢奋，睡眠好的人睡得时间也很少，12点以后才睡觉很普遍。马化腾、李彦宏、雷军等大佬也都没能逃脱缺觉的魔咒。尽管已经是人们所谓的“成功人士”，他们依然在不停的牺牲自己的睡眠，通过努力改变着这个世界。
雷军：每天工作十五六个小时
小米董事长雷军是互联网圈有名的“IT劳模”。据圈内人士透露，“雷军每天工作十五六个小时，每周工作六到七天。”透露，“我现在基本每天中午饭大概三分钟的时间”。每天都有很多会议，“密的平均一天应该有十一个会”。
有媒体曾撰文写道：“雷军是最勤奋的那一个，雷军曾经多次演示过他的闹钟。不论多晚，早上8点他都会起床。要知道，雷军的睡眠其实很不好，他有轻度的神经衰弱。”
李开复：长期睡眠不足为日后身体问题埋下隐患
相比雷军、周鸿祎，互联网界大佬李开复对于睡眠有多重要，有着切身体会。年轻时的李开复最不注重睡眠，在他读大学期间，每到考试前夕就会猛灌咖啡，后来发展成吃咖啡因药丸，最多的时候可以连续两晚不睡觉。进入职场后，每晚两三点睡觉是这位铁人的常态，有时还会与朋友比拼谁工作得最晚。到了做企业高管的时候，李开复更认为要让员工知道自己工作多努力……这样长期睡眠不足的状态也为他日后的身体问题埋下了隐患。
而在抗癌成功后，李开复也认识到了睡眠的重要性，并尽量保证睡足7小时。“企业家生活里最大的问题是睡眠不够，想证明自己工作多努力、多拼命，让员工能够被感染。这种拼比很幼稚，而且无效。”
马化腾：经常凌晨12点也不下班
创建了企鹅帝国的马化腾，在改变了几亿人生活方式的同时，也牺牲了自己的时间。腾讯的员工对老板的作息时间有苦难言，以前马化腾经常凌晨12点也不下班，总能找出很多问题来反馈给相关负责人，大家只好都陪着，一起解决问题，一直搞到深夜。就连马化腾的父母也经常受到影响。
李彦宏：一天55%的时间用于工作，20%休息
勤奋似乎一直是百度掌门人李彦宏的标签。创办百度之后，这位大佬始终保持着勤奋的作风。有媒体报道称，他一天的作息安排为：55%工作时间，20%休息时间、25%打高尔夫。
李彦宏曾爆料，自己每天早晨5点多就会醒。“因为很着急，机会太多了，得想着哪些应该放弃，那些要抓住。”
“我有的时候觉得自己睡眠不够，所以如果特别压力大的时候，就想去睡一觉，我入睡没有问题，但是睡一会儿就会醒。”
任正非：在华为，有种“床垫文化”
对任正非而言，最大的挑战就是革自己的命，华为最强悍的基因就是他一手植入的，华为就是任正非，任正非就是华为。他是一个典型的工作狂，事业远比家庭重要得多。在华为，有种“床垫文化”，每人都有一个垫子，是加班的时候用来睡觉的，任正非在他的办公室也有一个简陋的小床。他鼓励员工拼命工作。有数据称，欧洲研发人员的工作时间约为每年1400小时，而华为中国研发人员的工作时间翻了一番。
李嘉诚：闹钟5点59分响起后起床
关于工作习惯，最为著名的细节是近日刚正式宣布退休的李嘉诚的作息时间：不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床每天早晨，李都能在办公桌上收到一份当日的全球新闻列表，根据题目，他选择自己希望完整阅读的文章，由专员翻译。通常，这些关于全球经济、行业变迁的报道，是启发李嘉诚思考的入口。
史玉柱：一直对睡眠很蔑视
史玉柱一直对睡眠很蔑视。“在脑白金走上正轨以后，不能要求所有的干部，都跟我一样的作息时间，史玉柱的习惯是凌晨入睡，然后从午后开始工作。巨人网络高层的作息时间，几乎都要围绕史玉柱的作息时间而定。史玉柱一般夜里三四点钟睡觉，此前如果考虑到任何问题，可能会马上通知相关人员开会解决。有员工曾透露说，“半夜开会，开到最后所有人都站着，怕不小心睡着了”。
能否跟上史玉柱的脚步，先看能否适应这种作息时间。面对外界的质疑，工作在他眼中，就是一种最好的休息。史玉柱说：“如果有一天我不干了，那肯定是因为企业不需要我了，或者身体不行了，否则我不会停下来。”
