我们常常游离现实，陷入思绪与幻想。向往远方，却忽视此刻的旅程。觉醒，是从虚幻中挣脱，全然沉浸当下。感受到此刻，成功即至。
审视自我，明了缺席的时光。若无内心存在，如同未曾存在。缺席时，难成伟业。
“观自在”寓意深刻觉察当下。《心经》开篇智慧，若无觉察，所知所感皆虚幻。抽离思绪，方能活在当下。静心秘诀在于感受身体，非满足欲望。思绪如浮云，难以捉摸。
思绪引领奔波，疲惫不堪却不愿回归宁静。生命篇章，只在当下书写。
忘却自身存在，回首发现一直都在。身体与当下同在，只是未曾察觉。心智或欺骗，但以它为镜，能感受存在。
思绪引领虚幻徘徊，意识当下，虚幻消散。静坐当下，无痛苦，痛苦只存想象。在想象中受苦，亦在想象中解脱。
觉察此刻存在至关重要。《心经》开篇精髓，付诸实践，领悟深意，比繁复解读真切。
生命珍贵，应亲身感受存在，非盲目寻觅。寻求外界认同，便活在他人目光中。渴望赞许，遭遇否定则痛苦。存在感依附他人，应清醒意识到此刻存在。
生命绚烂，怎能让当下流逝？确实错过许多当下，因从未真正活在当下。超越心智枷锁，拥抱此刻，是生活首要法则。
