人生不如意事十之八九，可与人言无二三

俗话说：“人生不如意事十之八九，可与人言无二三。”

很多时候，你的委屈、不甘、难过、泪水，都没办法和别人说得清楚，只能自己默默承受。

我在遇到这种问题的时候，通常是用以下两种做法来缓解。

一是找专门的心理疗愈师来交流，通过沟通来舒缓内心；二是用身体来代替语言，舞动自己的身体，来让自己的身心得到全方位的舒展和放松。