知识就是力量大家应该对这句话很熟悉了，你知道这是谁写的吗，答案是培根。你了解培根吗？如果你不了解，你可以看一下培根的随笔。每一个人的随笔或者自传都藏着作者的人生智慧，而培根的《培根随笔全集》是他高度浓缩的智慧箴言。

本书《培根随笔全集》是培根留给世人的礼物，写了30多年的心血之作，囊括培根思想精髓，讲透为人处世之道、哲学政治精要、爱情友情本质、人生命运真谛……每一页都充满智慧箴言，激发精神成长。被誉为经典中的经典！《培根随笔全集》充满人生哲理，让无数读者认识自我，被誉为“永不过时的人生指南”。

本书作者弗朗西斯培根，英国家喻户晓的哲学家文学家，历史学家，法学家与同时期的莎士比亚，一起誉为英国的骄傲。生于伦敦权贵豪门，父亲是伊丽莎白一世的掌玺大臣，母亲是出生贵族的才女。

接下来让我们一起走进培根的智慧箴言，去学习他写了30多年的心血之作吧。

论养生法

现在我们的社会中，老龄化已经开始慢慢的多了起来。许多的老年人在关注自己健康方面也越来越重视。导致许多的保健品机构从老年人这里盈利。像什么羊奶粉，铁壁石斛等等推销给老年人。

那培根觉得养生法什么样最好呢？培根觉得需要自己的观察什么是对自己有利的，什么是对自己有害就是最好的医药。在饮食上也不要做任何重大的改变。关注你的饮食，睡眠，运动，穿着等方面的习惯，把认为有害的部分，一点一点的戒除。在吃饭睡觉和运动时，心里没有想法，乐观开朗，设法避免负能量。还可以，根据季节的变换饮食不要频繁的使用药物。

论友谊

我觉得拥有朋友就能感受到温暖和安全感。友谊就是平时虽然有可能交际的比较少，但是一旦你需要帮助了就会挺身而出来帮助你。当你有烦心事也会耐心的听你讲，然后在安慰安慰你。你们还会一起出去玩，吃吃饭，唱唱歌。

培根觉得在大城市里朋友散得远，比较小的城镇里，人们可以有亲密的伙伴关系。没有真正的朋友是纯粹的、可悲的孤独。友谊的主要作用就是各种各样的激情引发的内心紧张和不安可以得到排解和宣泄。可以倾诉悲伤、快乐、恐惧、希望、怀疑或者任何其他压在你心头的东西。

培根觉得友谊的第2个功用就是疗治和维护理智的健康。其中就是朋友的忠告。朋友给你的忠告和谄谀者给你的忠告之间的区别，就像朋友给你的忠告和你给自己的忠告之间的区别一样大。忠告分为两种，一种是针对道德，一种是针对事务的，对前一种来说，朋友出于衷心的劝诫，是保持心灵健康的最好药剂。

论谈吐

我觉得一个人的修养能够从他的谈吐看出。一个高情商的人，会懂得倾听并关注他人，说出的话能让人听的进。

比如在脱口秀中，讲脱口秀的人总能用幽默的话语去感染他人。因为他们说话能出梗，经常能让人笑出来。

培根觉得在说话时应少提到自己，出言要谨慎，要胜于口若悬河。和跟我们在打交道的人说话，适当的话语，要胜于井井有条的甘言美辞。喜欢滔滔不绝的自说自话，却不能机敏地对答，暴露出头脑的迟钝，善于应答，却不能娓娓而谈，表现出虚弱浅薄。

论怒气

在生活中生气是在所难免的。有一些因为生气所做的行为而带来的后果是非常大的。怒气的产生有各种各样的理由，但是即使产生了怒气也需要懂得如何去控制自己的怒气。

培根觉得发怒的原因主要有三个，第1个是对伤害太敏感，第2个是在当时的情形下，对所受的伤害的判断与解读，是充满了侮蔑。第3个是认为自己的名誉受损。那了解了产生发怒的原因，该怎样去控制自己呢？首先不要恶语伤人，其次在发怒的时候不要泄露别人的隐私，最后一个就是不要在发怒时鲁莽的断绝任何交涉。

通过阅读《培根随笔全集》让我获得了许多许多培根认为的人生道理，使我学习到如何正确的控制自己产生的怒气。在养生方面要控制自己的饮食，比如遇到了换季的时候可以改善自己的饮食，在与人说话中要注意谈吐等等。