无意中看到了一片《皇帝“上班”很辛苦：乾隆的一天是怎样度过的》，发现古代的皇帝也是很注重时间管理和健康衍生兴趣爱好的，皇帝那么日理万机，还能边工作边考虑饮食边升级兴趣爱好，真是太了不得了。
1、完美的作息，是中国人倡导的早睡早起典范
清室家训“早睡早起，吸天地之阳气”，乾隆都是早晨4点起床，晚8点就寝。
然后由人服侍洁面梳头剃须穿戴，用膳。
上班前先读先皇实录、圣训，于创业垂流之迹识之弗敢忘。然后才开始批阅密者，朱批奏章，召见大臣，直至下午4-5点钟。
五点过后 赏玩书画器物，看宫廷作画等兴趣爱好，揣摩经典，几可忘我。生活悠然享受自我。
晚七点进晚膳或酒膳。
晚八点念佛经，沐浴入侵。
看好规律的生活习惯，兼顾了工作、生活和娱乐。
2、家族传承的重要性（因为关注育儿方面的知识，考虑这个也可以作为实例）
（1）家族传承的重要性
清宫皇帝们都很注重传统和家族传承，看有先皇实录，祖先之志不可望，每天坚持诵读，怪不得古代的家族观念很深，相比现在的家庭教育实在是有点没有底蕴呀。
3、信息更新和保存、处理方面
采用密奏方式，把控最新最快的信息，每天凌晨2点之前将以前的折子收起及时处理，考虑到信息的有效性和及时性。
采用正副本方式存奏章，一方归档，一方传达。方便查阅，是信息保存和归档。用膳的记录也有利用
在召见大臣时，手备一份官员履历表，根据官员信息处理政务。
4、兴趣爱好高雅有趣
独辟一室，赏玩书画，不一乐哉。
联想现代的人们，倡导着加班加点完成工作，年轻时不付出年老了怎么办。看人家皇帝，一天工作时间也是10个小时呀，还是个大领导呢，人家也保证了一天8小时睡眠呢。
具体分析一下生活的健康型：
1、每天睡大概8小时的优点。百度搜搜北京晨报上的恶意骗“每天睡觉超过8小时死得更快”的文章内容，根据人生长情况，成年人每天睡足6-8小时都是合理的，其中失眠和睡眠障碍、嗜睡确实会增加死亡率。这么看，你还敢熬夜打游戏看小说吗？早上早点醒来其实并不比晚上熬夜节省出的时间多呢。
2、书画生活增加人的寿命。书画能养生的理念由来已久，主要是因为书画能调理人的精神状态，加之中国古代的书法绘画是使用毛笔，为达到笔随心动，赏花入境，就需要调动自己身心灵投入，通过美好的设想、平和的心态让自己达到天人合一的境地。多美的美好呀。看《为什么书画家平均寿命能达到80岁以上》里面举了很多书法家的例子，在古代那样艰苦的条件下都能活到80-90岁以上，可想而知书画真的可以养生哦
3、佛经。这个对身心灵的影响就不用提了。古人真是太会养生了。
如何提高时间效率：
1、请别人做低效的事情。乾隆皇帝的膳食、资料的整理归档、人员信息的调查、书画等的收集都是有人代做的，他才能悠闲的做自己最想做的事情。现代社会中有了商业，衣食住行都有代做了，为了节省时间，也可以用APP订阅健康食物、查阅个人信息、按时欣赏别人推荐的书画及文章，为了节省时间连读书笔记思维导图都可以找到。主要看大家怎么用为己用了。
2、合理规范时间区块，什么时间该做什么事情形成了规律，就是习惯。习惯养成法多了很多了，向我们的坚持星球下作也是其中的一个。
晨起阶段：洗漱享受美食
上班阶段：开会 处理文件 下达命令
下半阶段：自我寻找，自我娱乐阶段
晚上阶段：诵经休息阶段
每一个阶段的工作都尽可能的达到该阶段的美好。吃营养丰盛的食物，处理关键的文件召见军机大臣等重要人物，欣赏别人精挑细选的书画享受最美的视觉享受，休息阶段静心睡眠。
3、特殊日子的过法。适当给自己放假，元旦大朝，每年腊月封笔封玺停办公务，全心休息。初一仪式化吉祥写字，祭天，天明时分接受百官朝贺，然后介绍家人贺喜。看是不是真的很中国风呢。我们中国人越来越不重视自己的节日了。
日子是我们过得，健康式还是毁灭式，多是我们自己的选择。
