这里说的是气功，而不是硬气功。气功，也就是所谓的内功。
最早出自道家追求长生不老所修炼的内丹术。
后来随着人们对人体研究的进步，大家慢慢的发现。
虽然这玩意儿不能够让人长生不老，但你确实能够延年益寿。
如果是长期练习的话，还对习武大有好处，关于内丹的理论的，相信大家都不是很清楚，这里通俗易懂的解释一下。我们都知道当前大概在小腹的位置到家认为。人的丹田就像一个炼丹的鼎炉，每一次气聚丹田，就像在给这个鼎炉山火。那么长期练气，并且修为高深的人丹田之处，会杰一颗无形，无质的金丹。这个金丹呢也被称之为内丹代表一个人修为的全部。当然了，这只是个传说，安到家的说法呢，达到这一境界就已经成仙了，那么在这里我要考一考大家刚刚我说的鼎炉指的是丹田。那么双修鼎炉指的又是什么呢，你们自己百度。我可以。言归正传，一开始为了追求长生不老而发展的气功，到后来逐渐演变成为传统武术当中不可或缺的一部分，这是为什么呢，我们一会儿再说，现在我要说的是气功，为什么能让人觉得那么牛逼，他对于真正的时尚有多大的帮助，大家平时看到的关于铁枪刺喉上刀山下丁传以及胸口碎大石这些的都不是气功。那些都属于硬气功。那什么是气功呢，或者说真正的气功对练功夫到底有没有帮助呢，答案是肯定的。那是相当的有帮助啊，但是气功的并没有传说中那么神奇，下面我就来告诉大家气功到底是怎样的一种存在，如果你问一个道士或是中医他会告诉你气。是秉承父母的先天之气循环在人体的十二经络和奇经八脉当中。小伙伴们表示我操，我没听懂。其实这个东西说清楚了就很没意思了，气功所谓的争气，其实就是我们平时呼吸的氧气，所谓的先天之气，就是你天生的肺活量。那内力指的又是什么呢，之前我说过力的来源，外在靠的是筋骨和肌肉内在靠的是气息，内力指的就是每次心跳所产生的血量。气势写的导向血液的循环是靠着氧气的推动。所以一个人的气越权的血液循环就越强，同里练气功的力量也自然比常人要大，什么是气功，一切可以增强心肺功能，改善血液循环的运动都可以算是气功。跑步那些的也算啊，只是目的不同，长期练习器功能可以明显增强人的爆发力以及绝对力量。等也仅此而已，所有声称练气功可以隔空取物刀枪不入，暂封三能运功疗伤什么的都是假的，不是骗人，从理论的角度来说，这些都是可以实现低，但理论上可以的事情实际操作起来。会有些问题。从理论上来说呢，隔空取物，甚至发外气商人都是有可能的，但需要时间多长时间呢，我们可以先定一个小目标，比方说，你先活个五百年，然后再向天借个五百年。并且在这一千年的时间里不间断的练气功啦，就可以做到了。
