今天周日，我打羽毛球了。不过，没过瘾，还想打，可场馆要关门，只得作罢。下次再打。

羽毛球是上午打的，打时很开心，打完后，真是神清气爽，精神百倍。

运动真是件好事。

好久好久都疏于锻炼，忙是借口，懒才是真原因。

总是做好运动的计划，可是做不到。

今天，终于狠下心，痛快了一回。或许这要归功于阅读吧。

阅读多了，清楚自己想干的，然后按步就班地去做。

阅读使人思路清晰，与女儿说话也不像以前那么不会说了。这几周女儿回来，我们聊得挺开心。我也发现我变了，做事变得不那么害怕，不那么胆颤心惊了，变得不那么前怕狼后怕虎的。

以前想运动，但苦于事情多，担心忙不过来，很少运动。即使做好了计划，也不会付诸行动。

没想到今天，我迈出了勇敢的一步，拿起了拍子，去打羽毛球了。

真是前所未有的开心。打球时，我脸上一直都挂着笑，越打越勇，越打越来精神。

12月份的头一天，赢了个开门红。

虽说只有短短的一个小时，但对我而言已足够。

我懂得了如何让自己开心，不必考虑别人的感受，尤其是那个人的感觉。他只是让你干活干活，不能有自己的时间，也不能有自己的爱好。我觉得只要没防碍他人，就是好的。

以前我跳绳，好久没跳过了，现在我要把跳绳捡起来，下了班，跳他个几百个，也不错。

运动的喜悦还持续到现在，干什么事情都有力量与勇气。早知如此，应该早点锻炼。

锻炼，有一个问题需要考虑，锻炼过度，会不会晚上睡不好？会不会让我这个晚上失眠的人，越来越兴奋，越睡不着？

不知道。不过，我想，应该不会，应该会让我睡得好一点。

但至少，它能让我快乐。

看来，阅读和运动结合起来是最好的。