满满元气，清朗心情从晨起到入眠️能量聚焦时间轴D125:
✨感恩冥想
✨光泡泡呼吸+聚光呼吸随时练习，我就是光的宠儿
✨零极限清理～对不起，请原谅，谢谢你，我爱你～
✨道家圣号清理
✨五行能量清理
✨142+火呼吸+108拍 呼吸法打卡第186天
✨听音乐歌曲，唱歌哼歌
✨听奇迹30早晚课，践行功课，实修落地
✨书写清理，每日能量聚焦与开心奇迹记事D121
✨晚面部及肩颈冰灸
✨与黄金能量圈伙伴早晚互动
✨ 睡前白光呼吸及冥想音频
……
✨美美显化如约而至✨
9月21日为自己所做以及发生的开心的事与奇迹～感恩
✨呼吸法，观呼吸
✨吃水果
✨听音乐歌曲，唱歌哼歌
✨享受娴导的早晚叨叨
✨午睡后，去家附近的船山公园散步，出神～
✨感谢小叶姐思维导图分享奇迹30课程精华思路
✨生活中践行奇迹课程，沉淀奇迹型人生。
✨欣赏美人美景美物的美图与视频
✨与黄金能量圈伙伴互动，锚定黄金生态圈
✨继续与瑾宝相互分享开心的事，开心倍增
✨睡前冥想
✨奇迹30心动精华摘记：
D5晚“锻炼纯然的观照”
我们得给自己足够长的时间，足够长的能量转化，从能量达到-意识统一-身心统一-周遭环境合一-系统完整，需要一定的演化时间。
关于泡泡呼吸，有几个层次：1、开始做旁观者。不是冷漠，不管闲事，而是从一切事物中抽离出来，不带自己的观点，只是静静地看，，我们对事情的理解经常先于本身，着急下定论。没有允许到事物本身的力量和意义来到我们，会评判好坏对错，设置好几道墙。2、熟悉运用能量波，对能量波频越来越敏感，更多不是在运用思维，是在启动的是意识系统。吸入彩虹光，吹泡泡把自己罩起来，这种一种意识能量，意识是气态—液态—固态，先接收到灵感想法，想法一出去，就在吸引相同类似匹配的人事物和资源，这就是宇宙意识的聚焦。这个想法越来越稠密，开始变成液态，你先觉得金钱是个好东西，开始不断吸引热爱钱的人，会看见很多不太熟悉的，开始不陌生了，很多资源会开始来到。不同的路走走，试自己的脚感和嗅觉，慢慢开始变成固态，开始形成你的系统、支持循环。
能量场的增长有几个步骤，首先惯性的小我切换到惯性的和平、喜悦、临在，启动宇宙链接同步系统。我们要开始越来越熟悉运用创造，对清明度要有更清晰的认知，习惯性地吹个泡泡把自己装起来，你的结界就会形成。
这一份的观察、觉知、能量，会让大家越来越纯粹，越来越容易从情绪、恐惧、事件中抽离，你开始分身出你的观照者。你要成为观照者，让你的观照者发声，观照，就是你的意识体。观照者是同时发生的，只是一份照见和看见，没有观点，，当我们的照见越客观、越觉知，你的生命品质整个都不同，你将会打开时间和空间的缝隙，看到一份实相的智慧。
D6早课“直面自己的问题”
我们都是光，我们的生命都有觉醒时刻，我们需要一份心甘情愿，需要知道这份爱一直都在，我们可以当下觉醒，触碰到我就是光。
庄子在写逍遥游：北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也；化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。我们可以触碰自己生命的本质，选择怒而飞，我们触碰一下，生命中的觉醒时刻，有怒而飞的想法。
情绪是沟通是关系中的致命伤，压抑、放纵都会对关系有伤害。我们要先解除自己情绪的炸药库，开始不评判自己的情绪状态，情绪张力就开始出来，同时并不纵容自己的情绪泛滥。超越地评判地来允许自己泄洪，情绪纾解要注意界限和环境，可以去唱歌、散步……
