包含心理的学习在内事情学习，都是逻辑思维指导下的这三部曲：是什么、为什么、怎么办。这也被称为3个元问题。
具体到心理学习：
• 是什么：心理基础知识
• 为什么：心理入门，三基训练
• 怎么学：联想和想象
心理学习重要是体验学习，不仅仅是知识占有，为此可以体会《天上的街市》这首诗，从中体会联想和想象技术的使用。
学习心理阶段：
• 专业——知识弄懂——理论
• 执业——艺术会干——实践
• 职业——人文干好——满意
学习心理目的：
• 不是解决问题，而是解释问题！
• 不是改变别人，而是改变自己！
• 不是为了觉悟，而是为了觉察！
• 不是为了求同，而是为了求异！
联想与行为主义学习理论：
• 联想——横向比较，空间事物的比较，概念与事例比较。
• 如：诗经第一首“赋比兴”
• 如：心理：打手疼在哪里，吃饭喂肚子吗，情绪来自刺激吗（被人踩脚了，认为这个人人品糟糕，生气，看到是盲人认为自己误解了，消气。）
利用联想促进学习，三种模式对比：
• 联想学习——经典条件反射。学校环境刺激学习
• 强化与惩罚——操作性条件反射。生活常见
• 模仿学习、观察学习、替代学习——自觉学习，自律
自由联想技术，可以认为是“胡思乱想，胡说八道”，作为自我训练进行练习，手机录音，想啥说啥，之后回听整理，看看感受如何。
借助自由联想，会发现潜意识压抑的事情。
想象与学习：
• 想象内涵：运用已有的表象，对其进行加工和改造，从而创造出新形象的过程。属于思维范畴。比如麒麟，木偶戏。
• 想象外延：是否有意识和目的，区分为无意想象、有意想象。
• 无意想象：梦、幻觉，脚踩西瓜皮滑到哪里是哪里
• 有意想象：创造想象（设计）、再造想象（一千个读者一千个哈姆雷特）、幻想（指和一个人愿望相联系并指向未来的想象，否则空想）
想象是从时间角度进行的纵向比较学习，实际运用包含：
• 想象放松技术（海滩，原野，溪流边）——职场压力问答案例，抑郁症女士上班痛苦时候想象晚上亲子时光
• 合理情绪想象技术——诊断领悟修通巩固，举例同学聚会认为无聊就消极，不得不去就失落，可打牌消遣就积极
学习心理重在保持意识：
• 先判断再应对！
• 先诊断再咨询！
• 先理性再感性！
• 先性质再程度！
• 先战略再战术！
