一、在新课程理念引领下的常态课堂教学，综合各个学科的特点，个人认为起码要做到以下七有：
1.心中始终有学生。从备课开始，仅仅是教师能正确地理解和把握教材是不够的，教师在备课时必须心中时时想到即将面对的学生。学生的知识基础、接受能力、可以达到的难度、高度、深度，是教师备课时必须考虑的问题和依据。课堂教学中，随着学生的变化，学生在课堂中对知识的理解状况、进展过程，教师应及时调整自己的教学安排，否则，课堂教学的效果就达不到最优化。课后对学生练习的布置和要求，更要符合学生的实际，否则，达不到训练效果，浪费学生的时间，甚至会诱发学生间相互抄袭作业等不良的学习情况发生。有些教师采取分层次布置作业和提出要求，应该说是比较好的方法，教学工作必须以学生为主体决不是一句空话。
2.脑中经常有课标。随着人类文明的进步和发展，中小学教材和课程的要求，一直都在发生变化。特别是进入新课改以来，教材的变化就更大。教师在备课、上课、辅导时，必须脑中经常有课标，否则容易造成内容选择、讲授安排等失误，致使宝贵的课堂教学时间浪费或低效。已有多年教学经历的教师，更应注意这一点，不能在自己喜欢、有特长和爱好，但已不属于新课标要求的内容上过多地化时间去讲解、去训练、去挖掘，以免浪费师生的时间和精力。
3.眼中关注有变化。现在许多学校强调集体备课，这无疑对学校的整体课堂教学有很好的促进作用。但是，学生是一群生动活泼的孩子，现成的集体备课案，在不同的班级、面对不同基础的学生，在不同的时机、不同的阶段去实施，教师都必须随着课堂教学的进展，及时调整自己的教学方法和策略。对学生在课堂教学中出现的疑难、困惑，教师应根据学生的变化及时地进行有针对性的指导，不能死守现成的个人教案或集体备课教案，机械地、呆板地进行教学。
4.手中学教有方法。教无定法，教应有法，学生的学习效率提高，更应讲究学习方法。现代化教育技术与学科知识的整合，大大地改善了课堂教学的知识容量、展示方法、传授途径、时间效率，教师要乐于接受新知识，乐于掌握使用新技术，乐于在教与学的方法和途径上创新。为帮助学生愉快、高效地学习，在突破知识的难点、重点时，教师应探索针对学生实际的特别方法。对待不同学生的指导，有时是一把钥匙开一把锁，教师不要责怪学生理解不了，关键是您的方法是否对这样的学生有特效。教师在传授知识的同时，必须注意对学生学习方法的指导，授之以渔，才能帮助绝大多数学生愉快、高效地学习。
5.课内确保有练评。有些课堂教学，看起来非常圆满，教师认为自己讲解得很清楚，学生理应掌握，但一阶段时间以后的评估结果、实际效果却不一定能令人满意，所授知识在课堂教学中没有及时训练、评估，是出现此类情况的关键原因。有些内容学生当堂课上好象掌握了，时间不久又会迅速遗忘，必须经常巩固和练评。为确保每一个重要的知识点和方法，能让学生牢牢地正确掌握，课堂教学中必须及时训练、评估、反馈和巩固，根据评估的情况反馈，有时教师要调整自己的教学进度和安排，确保每一个知识点和方法的教学落到实处，不能指望在后面的补习时再去炒冷饭。
6.学练过程有归纳。许多学生每章每节的内容好象掌握的不错，但一段时间后就会出现较多的遗忘，这本来是学习过程中的一种正常现象，在心理学研究上早有依据。看起来已掌握的内容，由于没有及时地归纳和整理，很快就有了陌生感或仅仅是似曾相识，在考试时根本不能灵活运用。实际上许多学生的学习，只会跟着老师走，自己不注意及时地整理和归纳，就像农民收获农产品，收获后没有及时地分类存入仓库，而是让收获的农产品在野外裸放，日晒雨淋，这必然会出现大量的损坏和丢失。因此说，教师的日常教学中，要注意指导学生及时地进行知识和方法的总结和归纳，这也是对学生学习方法的指导。通过归纳和总结，让已学的知识和方法，及时地、有条理地存入学生自己知识体系的仓库，使之能牢固掌握、举一反三。
7.讲授之后有反思。教师在每节课堂教学以后，一定要养成课堂教学后及时反思的好习惯。事实证明，经常在课堂教学以后反思的教师，教育教学的水平和能力能够很快地提高。曾有学者说过，只教书不反思，很难有独特的见解，多年教学后还是一名普普通通的教师；在教学的同时，养成不断地反思和总结，不断地研究和探索的习惯，一段时间后，这样的老师，就会在某些知识领域和方法上有独特地见解，就有可能成为教有所长的学者和专家。学生如果能在教师指导下，经常养成一种学习、思考、反思、归纳和总结的好习惯，学习的效益就能事半功倍。因此说，教学相长，关键是在师生教与学以后，学会经常地反思。反思让人避免重复失误，反思使人进步，反思让人提高，经常反思必有收获。
二、用常态课堂教学的高效率，减轻师生的负担
高效率与减负担，看起来有些矛盾，实际上是一种对立的统一。经过多年的实践和探索，我们认为：每一节课堂教学要想达到高效益，必须做到：起点低、切入准、训练实、容量大、手段新、方法巧、反馈快、效率高。让每一个孩子在课堂教学中，每一节课都有收获、都有提高，如果我们的每节课堂教学都非常实在，学生们在课堂教学中扎扎实实地学，能得到实实在在的训练和提高，课堂教学的节奏和效率，尽可能地追求最大化、最优化，完全可以在正常的体育锻炼、丰富多彩的活动中，让孩子全面发展，能迅速地成长。
向常态课堂要效率，用高效教学减负担是一件利在当前，功在今后，值得每一位教育管理者、实践者去探索和追求。
