元旦快过去2天，除了整理房间，大部分时间在待在家里睡觉，但我2天时间没有被荒废。
为充分利用好一天时间，有人写满了计划安排表，拼命地讲究自律。然而，在回头看时，发现还是没有利用好时间，产生焦虑。
反思分析荒废时间的原因，大概是因为畏难拖延、状态不好、突发状况、坚持动力不足等原因导致时间计划没有如期执行。
充分利用时间，不是把时间塞得满满当当。
每一天有24小时，人不是机器，有很大限度的延展性。有精力充沛时刻，也有疲惫倦乏状态。
寻找个人状态时间点，朝着目标前进，才是高质量的利用时间。
有明确的目标，能帮助我们避免荒废时间。
有了目标，有了方向和动力，时刻朝着那个方向走，可能有时候方法导致时间效率问题，可以不断修正，时间使用效率会提升。
近阶段，健康是我第一目标，那么在周末睡觉和放慢节奏学习看书就是主旋律，每天保证一定学习时间，就不会荒废时间。
