2021-7-20晨间日记

起床：今天七点多钟起的床，起来洗脸刷牙，上个洗手间，7:49带狗狗出来遛一圈，早上好呀。

就寝：昨天晚上叫你12点才睡觉吧，这个跟老婆聊天在床上聊得比较晚吧，但是睡眠的这个质量还是挺高的，听说是温度也不高。

天气：今天天气不错，挺凉快的，早上起来有风啊。

心情：心情很棒哦周二周四，要出一趟差周五呢，休息一下这个安排一下家里的事情，这周就这么愉快的过去了，周六周日休息一下。

纪念日：

昨日完成的任务，最重要的三件事：第1件重要的事情就是安排好这两天出行的飞机吧，把一些事情给他完成了。

改进：需要改进的还是与人为善的这么一个习惯吧，说话办事一定要低调，亿点放低自己的姿态，不该说的话就不要说。

习惯养成：每天早上早睡早起，每天起床喝一杯温开水，每天早上写一篇沉肩日记，每天冥想15分钟，每天健身一小时，每天对照富兰克林的13个美德，反思自己的过错。

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