毛泽东选集《社会主义革命和社会主义建设时期 》中一段话，如下：
十四岁到二十五岁的青年们，要学习，要工作，但青年时期是长身体的时期，如果对青年长身体不重视，那很危险。青年比成年人更需要学习，要学会成年人已经学会了的许多东西。但是，他们的学习和工作的负担都不能过重。尤其是十四岁到十八岁的青年，劳动强度不能同成年人一样。青年人就是要多玩一点，要多娱乐一点，要跳跳蹦蹦，不然他们就不高兴。以后还要恋爱、结婚。这些都和成年人不同。
我给青年们讲几句话： 一、祝贺他们身体好；二、祝贺他们学习好；三、祝贺他们工作好。
我提议，学生的睡眠时间再增加一小时。现在是八小时，实际上只有六七小时，普遍感到睡不够。因为知识青年容易神经衰弱，他们往往睡不着，醒不来。一定要规定九小时睡眠时间。要下一道命令，不要讨论，强迫执行。青年们要睡好，教师也要睡足。
看到毛选中这段话，我眼泪止不住流下来。一则老人家连孩子们的睡眠时间都关心到了，工作事无巨细；二则联想到现在的孩子教育——小学到中学的孩子，哪个不是早上6点多就起来，晚上作业做到11点、12点，睡眠时间根本只有6、7个小时。是谁把孩子逼成这样的？是什么时候开始把孩子逼成这样的？我们该怎么办？
毛主席对青少年睡眠的关切，穿越时空叩击人心。如今孩子们早出晚归、挑灯夜战的现状，令人痛心。探寻背后缘由，我们必须直面现实。
升学竞争的压力，使家长陷入焦虑，唯恐孩子输在起跑线，不断给孩子增加学习负担；学校为提升成绩，布置大量作业，严重压缩孩子的休息时间；课外辅导机构的盲目扩张，也让孩子的日程愈发繁忙。
我们难以追溯这一切始于何时，但改变必须即刻开始。国家推行“双减”政策，正是为孩子减负。学校应优化教学，科学布置作业；家长需放下焦虑，遵循孩子的成长规律；社会更要构建多元评价体系，让孩子不必困在分数的单一赛道上。
孩子们需要奔跑，但不应在无尽作业中消耗精力；他们渴望成长，更需要充足睡眠与快乐时光。莫让作业填满孩子的童年，别让疲惫黯淡青春的光彩，让孩子先成人再成才——守护孩子的睡眠，就是守护他们的未来。
