如果说Grow当中，关于目标G（Goal）的问题可以直接让我们直接切入教练的提问技术，那么现实R（Reality）的问题则进入整体技术的第一个切换。
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目标G是要具体了解期望的结果是什么，而现实R需要解决的问题就更为复杂，这个阶段教练需要挖掘真相、澄清原因和理解感受。
这个阶段的问题的原则很明确，着眼点都在目前的状况上，也就是英语里过去式。根据三大目标设计问题就变得简单。
第一目标，我们要挖掘真相，最常用的套路就是5W1H。
要想让coacher 更清楚，还是以不知道的状态提问，5W1H问题最大的特征是典型性，比如说是直观的，可以看到的、听到的，或者是数据或场景，以此挖掘最客观最真实的细节。
- 目前的状况是怎样的？
- 你是如何知道准确信息的？
- 什么时间发生的，现在发生的频率是怎样的？
- 现在的状况是如何实现的？
- 为此你采取过什么行动？
第二目标，澄清原因。把问题扩展到与外界的联系上，并分析原因。
- 这件事和谁相关？他们都是什么立场和态度？
- 是什么原因阻止你不能实现目标？
- 其他相关的因素有哪些？
- 对此，你都做了什么？
第三目标，理解感受。这里可以解释为同理心，对coachee的内心感同身受。
- 如果目标实现，你会感觉怎样？
- 如果目标不能实现，你会感觉怎样？
- 是什么让你感觉不舒服？不安？焦躁...
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这一段的提问除了技术以外，我理解还在走向感性化，建立一个相互坦诚和信赖的氛围。不知道其他教练coach陌生还是熟悉的人会更得心应手，我也难以有个明确倾向，coachee的动力反而占很大因素。
我期望的coacher境界是把提问融会贯通，如溪水一样流淌过去，而不是像头犀牛一样在进攻。
