1.家庭
我，宋先生，小宋，妈妈一起回成都老公家。带公公去医院检查，确诊糖尿病。期间带小宋和妈妈去了平乐古镇玩。去了道佐吃羊肉。去了芦沟竹海玩水。
回去这次，自己看了公公的检查结果，对病情相对了解了一些。
2.学习
因要考试高级育婴师，所以定了每天两个番茄钟复习资料。
学习了M的两个课件，对其中一个进行了输出。
3.事业
休年假
4.社交
约同学逛街吃饭一次
5.健康
晚上吃素，轻断食不吃主食。
6.效能
参加了思维训练营
7月8日—14日检视
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