很喜欢161班亚群的文章《感恩的力量》中所引用的爱因斯坦的一句名言：每天我都会提醒自己一百次，我的内在生活和外在生活都是建立在他人的基础之上的，这些人有的还活着，有的已经不在人世，我必须努力，为我曾经得到和正在得到的东西，以同样的方式给予出去。
谁的成长不是他人的恩赐？谁的来路没有他人的陪行？昨天你给予我的，今天我也会给予他人。
感恩这个词，总是频繁地呈现于我们的人生教义里：人，一定要学会感恩。
何为感恩呢？
感恩，就是对别人所给予的恩惠表示感激。感恩是一种处世哲学，也是一个人的大智慧。
在现实生活中，我们是否应该时常地检视自己，你有感恩之心吗？不妨真诚地追问一下自己，是否真的可以跃过美好而幸福的人生感受，去感恩别人，感恩这个世界，感恩万物，感恩自己的生命？
反过来说，当一个人时常处于焦虑、压力、失望、愤懑之中，是很难去保有平静而清晰之底线，抱怨、责怪之戾气充斥着自己，就很难拥有一颗感恩之心。
所以，如果要常怀感恩之心，必先炼就能够感受美好、感受幸福的能力。即便是在人生最无助的至暗时刻，也能坚强地寻找一丝丝光亮，以及微不足道的一些小确幸。
一个时常都能感受到美好的人，一个内心幸福满溢的人，也会自然而然地拥有一颗柔软的心，去吸纳阳光，去释放能量，既点亮了自己，又温暖了别人。
真正能够懂得感恩真谛的人，在感恩他人，感恩这个世界的同时，更是以感恩的情怀对自己感受到的美好和幸福进行加持与强化，让自己更能感知到更多的幸福和美好。
这个世界上的任何事物，都有其运行的原理和法则，感恩也不例外。
人，怎么看待自己，便怎么去对待身外的世界。
一个总是认为自己的生活中充满了痛苦的人，是很难去善待自己，善待别人，善待这个世界的。
我们对任何一件事情的看法，只是一个人的大脑回路，同样一件事物，不同的人就有不同的看法。同样一种前提条件下的生活，有人视其为苦难，有人视其为幸福。
感恩同样是一种大脑回路，有就有，没有就没有。在感恩的情怀产生之前，人必须要首先具备感受美好和幸福的大脑回路，具备对美好事物的觉察力，具备感受美好事物，让自己身心愉悦的能力。
如同感受美好和幸福是一种能力一样，感恩也是能够培养起来的再生能力。想要获得这样的能力，需要丰富的人生经历，以及对这些经历的领悟，然后是领悟之后的自觉践行。
人到了一定年龄终会发现，人生其实是没有办法去投机的，投机取巧所取得的一切，总会以其它形式还回去。感情也好，物质也罢；男人也好，女人也罢，无一例外。
事情一点一点地去做，认认真真地做好自己，点点滴滴地去感受生活的苦辣酸甜，扎扎实实地积累属于自己的教训和经验，真诚地感恩曾经遇到过的人和事，用自己曾经得到和正在得到的东西，以同样的方式给予别人。
一路走来，我们无一不是在别人那里得到了滋养，才成就了今天的自己。
好在我们都可以在不同的年龄遇见正好用得上的智慧，再去把这些智慧转化成自己的思想，自己的行为，让曾经受别人滋养过的自己，成为也能够滋养别人的人。
