日常生活中经常熬夜对我们身体的伤害是非常大的，熬夜不仅会降低人体免疫功能，还会导致人体代谢紊乱，经常熬夜还会导致性功能下降，影响性功能的质量，并且会影响到工作效率。而我们男性应该要养成良好的习惯，不要经常熬夜，每天不要超过十点睡觉，每天要保持八个小时的睡眠时间，
人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一，长期熬夜一方面消耗大量雄性激素维持精力。另一方面睡眠不足或不规律影响雄性激素的合成与代谢。持续的紊乱便是最终造成男性性欲降低、勃起工呢障碍等问题。
许多的男性并不知道在其夜间浅睡眠过程中阴茎会出现非自主的勃起现象平均在4次左右。如同汽车在使用的过程中需要不断地保养和维护一样，正是基于夜间的勃起，才使得阴茎得到了充分的休息，同时体内的激素也得到了规律的调节。一旦因为熬夜打破这种生理规律，便会直接影响阴茎状态的恢复，夜间勃起与清晨勃起的次数就回减少，长此以往即可导致性勃起障碍，如果每晚睡眠时间小于6个小时，能增加中老年男性患勃起功能障碍的概率。
熬夜太多避免不了久坐少动，可男人恰恰就是“坐在自己的生殖器上”，时间一长便会诱发前内腺炎，还可能导致睾丸局部温度升高，内部血液循环减慢，精子细胞如同在沙漠中经受灸烤，又断水断粮，无疑会影响到男性的生精功能。
此外，众多的男性在熬夜时都将手机、电脑、电视作为他们的精神伴侣，殊不知睾丸常常是在各种电磁波、微波等辐射中，长期处于高辐射的环境下，能引起睾丸内部结构发生改变，降低睾丸的生精功能与内分泌功能，从而影响男性生殖健康导致性生活时间过短。
