读书会群里抛出一个话题——如何面对那些“关键时刻”？原话是这样说的：
有这么一个简单的公式：理想减去现实就是奋斗的目标。我们时常希望等达到了目标、实现了理想，要怎样怎样，却往往被实现目标的过程中遇到的问题所羁绊。
生活中，作为孩子妈妈的你，因为孩子经常闹积食生病，被婆婆怪罪平时把时间心思浪费在参加那些什么社群读书会，却连孩子都照顾不好；作为男朋友或者老公的你因为一个紧急的项目要启动了，会有加班的情况，却被另一半怪罪心里没有她，就知道工作工作；作为学生的你，因为有自己的目标而没有把时间浪费在跟室友一起打游戏上，却被误解没有团队精神、不合群。
那么，你有类似的经历吗？你当时是如何跟对方沟通的？结果如何呢？你希望得到什么样的结果呢？
什么是关键时刻？——当我们预定好的事情没有按照想象中顺利发展，中间突然出现各种幺蛾子，从而影响到我们心里的预期值时，大多数人估计会想“好倒霉，好晦气，怎么会这样”？关键时刻，就是在我们心中有取舍的情况下，会发生我们认为相对重要或者特别重要事情的那个时间点。
为什么关键时刻会被羁绊？——你所谓的羁绊就是突发状况的发生而导致期望的事情无法正常顺利进行。追根思源，为什么不能在未发生之前就想好一切的可能性呢？为什么不提早平衡好各种事情将要发生的比例？很多年前有个广告词说的好：“关键时刻怎能感冒？”说的是一对约会过生日的男女朋友，在将要吹熄蜡烛的浪漫时刻，男子突然打了个喷嚏……是的，浪漫的感觉也许就因为一个意外的喷嚏而不复存在。
我们除了抱怨还能怎样？——在现实生活中，就像书友列举的各种例子一样，频频发生这种事情怎么办？很简单，解决好三个问题，意外发生的比例会大大降低：一是做好提前量，既规划；二是分配好各种角色比例，既平衡；三是调整好心态，既悦纳。
做好提前量，既规划
一位咨询师曾经在高校就业辅导时遇到一位困惑的大学生，他说看到宿舍同学考研、考公务员、考证的劲头十足，自己为何也想努力但总是缺乏动力？一一询问后的结果让这个同学惭愧不已，这些同学们的内心早已设定好明确且清晰的目标，然后倒推时间把学习方案进行详细规划，于是每日都会有清晰的预设完成值。
其实任何事情都情同此理。没有目标你如何启程？没有规划你如何实现？
也许你会说，我自驾目的就是不想设定目标和范围，随心而走随遇而安，其实这就是你的目标，只是有些固化，有些量化，有些有形和无形，哪怕是不愿承认的潜意识，也是内心的价值取向所在。只有当目标明确，我们才能够清晰明了需要准备的和必须舍弃的。
对于目标的界定问自己，对于目标的规划可以推荐两款实在又好用的工具：生命平衡轮和思维导图。
生命平衡轮规划年、月事项
平衡轮也叫生命之花，从个人成长、自我实现、职业发展、财务状况、朋友与其他、家庭、娱乐休闲和健康八个方面帮助规划繁杂的事件。对于它的安排需要的是精而不是杂，所以每件事情最多三件不能超过五件，绘制完成后填入日历，按照时间给自己留出空白机动区。
思维导图细化日程安排
思维导图作为帮助思维发散的工具，现在很多人都在用，它最大的好处就是帮助找到思考的漏洞，也就是找到最有可能想不到的事情。对于一件事情的发生，用Bloom发散的思路方式让它无限扩展，先放开再收敛，想到正面、负面、其他等各种可能性，按照不同需求分类，然后再收敛圈出自己最需要注意和关注的事件。
分配好角色比例，即平衡
我们成年后，会逐渐出现多重身份：工作者（领导、同事、下属）、公益者、妈妈、孩子、儿子/女儿、女婿/儿媳、姐/弟/、闺蜜、朋友等等，当多重身份特别混乱的时刻，你要如何平衡好自己的角色扮演？你要如何取舍才能同时兼顾？
有人会说，我哪个身份都想同时维持，哪件事情都想达到完美。
OK，我们可以试试。
第一步：平衡角色。将一张A4纸按长度折叠，在左边写出你所有的角色以及比例，下面画一个大大的圆，让它们按照你所认为的比例进行分配区分。
第二步，自我询问。自己看看比例分配是否满意，问问为什么？如果不能这样分配，怎样做会更好？比如职场妈妈想周末参加读书会活动又想陪伴孩子，问问自己这周的安排时候合理？一周内有没有分出更多的时间给孩子？孩子这周的学习、心理活动是否掌握？是否尽到作为妈妈的职责？或者你压根不在乎这些。问题的答案都在自己心中，然后再去思考是否放弃权衡的事情。
第三步，重新分配。如果一个圆的分配并没有达到理想中的那么合理，那么，你期望中的角色比例是怎样的？在A4纸的右边画出另一个园，把重新分配的角色按照比例画出来，再次问问自己问什么？如果这样分配自己的角色合理吗？自己能够腾出多余的时间去扮演这个全新的角色？自己的时间和精力足够吗？
第四步，价值观取舍。角色饼图的左右两边之所以变化是内心价值的取向在变化，这个取舍的过程很纠结很痛苦，原因是我们都想要。鱼与熊掌不能兼得，所以当两件甚至几件事情同时发生时，问问自己到底想要什么。比如到底是想要更多的经济报酬、舒适（环境）、安全感还是成就感、利他主义或者其他，每一项不同的判断引导事情不同发展。
当我们能够平衡分配好角色，分析出自己内心的价值观时，任何事情出现突发状况或者在“关键时刻”掉链子时，我们对于事件的判断和处理会变得相对轻松和容易，更不会因为羁绊影响心情。
调整好心态，即悦纳
最后，回到今日话题：我曾经也有过这样突然事件影响到关键时刻的经历，以后还会出现。但现在尽可能去利用自己所学所知所感，平衡好生活、学习与工作的种种角色，在认为重要的场合或见到重要人物之前，考虑好一切突发情况的可能性，让事情在可控的范围内提前准备，倘若如此之后还是无法处理，那就欣然接受。
欣然接受一切可能的安排，欣然接受不完美的自己。世界太大变化太快，即使我们想好了一切对策，也可能无法应对人生的生老病死痛，情欲的爱恨离别分，当我们无法也不想操控别人的心和世界时，就锻炼自己拥有一颗博爱、宽容和强大的内心，去享受与应对这个世界温柔与残酷的各种精彩。
