我看到了一个灰色的自己，曾经在爱的工作坊，我的伙伴在家排中，扮演我的妈妈，她说她不爱我的那部分，是因为我的性格和她很相似，而她不喜欢自己，不能接纳自己。当这部分被投射在我身上，我知道我被讨厌了。

爸爸对我充满了爱和包容和赞赏，我有一个光明的自己。我也看到那个灰暗的自己在我身体里。她们都存在。我想要疗愈自己的这部分。

每个人都是需要母爱的，可是爱和温暖和支持，不是只有身体的母亲可以给。我们有宇宙的母亲，和她链接，感受到源源不断的爱和支持。

我画了一幅星空，被朋友们赞叹很有力量，很美。同时我自己，一直在学习如何接纳那部分情绪，那个当下的自己，因为画画时我很有压力，也很焦虑。今天画的一幅，我起的名字是爱和生命力，两幅画，画画时心境全然不同。星空很美，我有时可以看它很久很久。

爱和生命力