在上半场我人生的重心是什么？如果维持不变，我十年后会是什么样子？
回想自己的上半场，每个节点列出来，都在索取和受害里。
从我几岁能听明白话起，我就接收了妈妈对家族里重男轻女思想的抱怨，并用我的感受去配对，我认为我是不被欢迎不被接纳的，像妈妈说的那样，无论她有多照顾上老下小，谁谁谁都在欺负我们、算计我们、嘲笑我们……我们生活在水深火热中，我认同了妈妈，我记下了很多他们欺负我的“有利”罪证，忠诚于妈妈的受害，不会吭气，只会委屈地哭，等着被照顾，我记得爸爸说过，眼泪就是我的武器。我早早地给爸爸定下了“保护不了我们”的罪名，无形中要挟他重心必须放在我们这。
结果爸爸肯定是不可能保释成功的，还加了一条“抛弃我和妈妈”的罪名，我11岁左右他们分开了。因为从小物质上没有什么匮乏，特别是和学习相关的需求，爸爸几乎都满足，他们分开后，我认为我失掉了爸爸的情感，转而继续在物质上考验他，生活上的开支只问爸爸不问妈妈，让爸爸觉得拒绝我就是伤害我。
当时爸爸几次尝试创业都失败了，家破财散，这对3号自保的他来说简直抬不起头。在这样的情况下他和阿姨（反6自保）走到了一起，妈妈也重新成了家。因为我一直认为妈妈是土气的，我看不上她和她的新家庭，权衡之下，我以妈妈这边条件不好为由，继续纠缠爸爸，行为上看起来是我舍不得爸爸，三翻五次再怎么受委屈也去投奔他，实际上我稍有不顺心就认为爸爸变心了容不下我，动不动就出走回学校住、去小姨家住、和同学住、在外租房住……最后一次，直接换了电话号码跟爸爸失联了十年之久，我掉进“我想有个家”的感伤里，用受害来行使定罪、索取，顺便为自己的“不够努力”开脱。
我也有“靠自己”的时候，高考失利后我自己跑去找爷爷支助继续完成学业，我自己找对象找到了老公有了自己的家，这也成了我两次震惊点后的“聪明”逃脱。我还靠自己顺利地考了一些证书并转行成功，这也是我软弱自卑却在内心一处存留了不甘与傲气的部分。可惜我习惯了依赖，把每次选择都当成一劳永逸，不去持续投入，当我不去主动担当的时候，剩下的就只有忍耐受罪。
在我的小家庭里，我的重心在相夫教子，我也活在妻子和母亲的角色里。为了巩固自己的地位或者也可以说我察觉到对老公的期待终可能靠不住，我把注意力放在孩子身上，投射出我以为的问题，然后去探究、焦虑，我放弃了工作，一副我愿意付出我愿意吃苦的样子，当我对丈夫的期待落空、在孩子身上力不从心，我也迷失了方向，艰难地撑着维持生活，沉默而抑郁，就是在这样的状态下，我走进了东方九型。
两年多的探索，像找到了救命稻草，我试过借着伤找情绪，试过利用受害找同情，试过在亲密关系里张显，试过借着孩子show成长，试过怪罪痛恨，试过隔离孤绝，试过转移找好感觉……兜兜绕绕，却发现原来我连最基本地感受自己连接自己都很难做到。
如果维持不变，十年后：退化，挫败，存在感价值感追求感落空，没有自己，一副苟且的躯壳。
我上半场的得和失是什么？我从上半场的得和失中学到什么？
得：重新审视自己，有了自己的小家庭，生活上有依靠，在成长上得到家人的认可和支持。
失：失去赚钱的能力和信心，失去真正看重自己的心态，失去作为独立个体的意愿和尊严。
学到：不可能靠着谁可以过一生，把希望、幸福、满足搭在别人身上是不可能的，没有什么比“对自己感到无能为力”更让人空虚无力的了。
什么是我喜欢和擅长的事情？我的天赋才能是什么？
喜欢：追求探寻事物背后的精神、内核、本质、价值。
擅长：把纷繁的内容归整，使其清晰有条理，专注于（研究）对象，执行，把握细节，赋予仪式感。
天赋才能：学习能力强，专注，深入，认真，坚持，发现问题并提炼出来，条理化。
我的人生信条是什么？什么是我一定要坚守的原则？什么是我最看重的价值观？
人生信条：我是弱小的不能一个人存活，我需要一个安全温暖的港湾。
原则：看重每位家庭成员，维护好家庭，修身齐家。
价值观：家庭里的每个人既有情感连接、滋养，也有彼此支持，实现个人成长、理想成真。
我内在的热情在什么地方？最让我的灵魂感到满足的事是什么？什么是不给钱我都愿意做的事？
内在热情：关于人性的探索，特别是对亲子、亲密关系的探索。
满足的事：因为我的付出和投入，给环境和他人带来正向的积极影响。
不给钱也愿意去做：把自己学到的、体验到的真谛分享出去。
我曾经有哪些梦想？我想因为我的存在能给他人带来的独特贡献是什么？
小时候看到母亲很善良地照顾家里的长辈和晚辈，觉得她很伟大，想着长大了也要成为像母亲那样“为人民服务”的人，冒出这个想法的时候还处在不知其所以的天真里，后来渐渐解读成那是对隐忍付出来交换的美化，便开始鄙视自己的这一天真想法，渐渐淡出忘却。不曾感知，这个“为人民服务”是要等着我去重新发现和诠释的。
希望因为我的存在，使身处逆境的人们能感受到温暖、支持，看到新的可能，重新点燃对生活、对未来的希望和信心。
如果我去世，我希望后人如何纪念我？我希望我的墓志铭上写什么？
希望后人在提起我时能想起默默的温情和对人生的喜爱。
墓志铭：倾我所能，爱一切我所能及。用爱和真诚去定义“全力以赴”，去拥抱生活，去拥抱这个世界。
我人生下半场目标是什么？围绕这个目标我要改变什么？我要如何迈出第一步？
目标：把在东方九型体验到和探索到的融入到对亲子、亲密关系的研究中，去服务有需要的人。
要改变：倾听能力、连接能力、表达能力、有方向性地学习。
第一步：有规划地生活，利用起手帐。
