今天看到泰戈尔的飞鸟集里的一句话：let me not put myself wrongly to my world and set it against me.不要让我错误的把自己放到我的世界，以至于让他反对我。
我们的成长会有很多小阶段，需要我们不断的调整自我，不要总是盯着自己，以为大家都会关注你，而是，放下自我，用心观察这个世界，体会人间烟火，这样我们才会得到成长和进步，《三体》中有句话：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。认清自我，读懂世界，我们才会以最虔诚的心去生活。而不会自我过度膨胀而迷乱双眼，看不清路在何方。
没有自我，天下都是自我；放下控制，却是最好的控制。不给自己设限，让自己随心而来，不去强迫控制自己，却也可以做的很好。
今天练了一会瑜伽，平心静气，发现自己的脖子又开始僵硬，听说靠墙站很好，我决定，在今后的每日生活中给自己加一项小内容，靠墙站5分钟，尝试了，觉得真的很累，从五分钟开始，不要一开始就高强度，加油，你会做好的！
