作者 | 外语听力大师（ID: listen2this）
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就跟那个宏大的人生命题，"to be or not to be”一样，开篇的时候我也想问大家一个问题，那就是：
英语听力，究竟难在哪里？
难在我们没有坚持？难在没有英语氛围？难在没有找到好方法？
其实都不完全对。
英语听力，不是老老实实地在课堂上，按照老师的指导就能学好。突破听力的过程需要自己去思考的东西非常、摸索的事情非常多，包括材料的选择，训练的方法，练习的时长，效果的评估等方面。
简单说，这是一场个人战争，胜败外人可见，可是为成功准备的过程，没有人真正能给予指导，即使是老师，也顶多给你指个方向，具体的操作还是得你自己做。
不过老师也很重要，如果没有老师贴身看到你的训练效果，那就没办法给你指出下一步的方向。那种感觉就像在黑暗中摸索，没有一盏指路明灯，也不知道哪里是出口。虽然你默默告诉自己，坚持一下，总会找到出口的，但是这句话在现实的情况下，非常苍白无力，最终大部分人是以放弃告终的。
所以，在自我训练的过程中，我总是提醒自己，要注意不能陷入人性的怪圈。包括：不能急功近利，不要指望一蹴而就，做事情要顺势而为，不要违背规律。但是，我发现自己还是一再犯各种错误，每天都很焦虑，经常做急功近利的事情。还好的是，我慢慢摸索出了正确的方向。
后来我发现，这些问题经常重演，因为找我一对一的学生们，在我监督他们学习，帮助他们练习的过程中，能看得出，由于这种焦虑，往往让他们迷失了方向。
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大的方面不说，光是听力材料的选择上，很多人就犯错而不自知，所以今天，我再来跟大家说一下听力材料选择的问题。
听力材料的选择，要遵循两个原则：
第一， 该材料的内容是你感兴趣的。
现在听力材料比任何时候都丰富多彩，这是好事，但是要紧扣一个原则，材料必须是你喜欢的，或者，至少你是不讨厌的。
我的一个学员，她老师让他们读一篇小说，她看到这篇小说的题目就打不起精神，老师还让写读书笔记，这种情况下去阅读，还得写读书笔记，最终的那个效果，100%只是应付罢了。
还有一个学生，第一天听写的结果非常糟糕，拿过来一看，再经过追问，那些内容她根本不感兴趣，可以说就是闲暇之余刷手机，她都不会选择这个方向，所以拿这种材料来练习听力，是不可能练的下去的。
你可能没办法预估，情绪机制在学习中的重要性，但是我要告诉大家，情绪机制真的非常重要，直接决定着你是否能坚持下去。所以，对听力迷茫的时候，千万不要拿起材料就练习。也许有人会说，考试的内容，可没人考虑你是否喜欢，这点我必须承认，很多考试的内容，非常枯燥。可是，我们至少可以让自己在平时练习的时候，感觉舒服一些吧。
选择你感兴趣的方向，在不知不觉的情况下“习得”，比我们有意识地去“学得”，效果要好的多。
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第二， 该材料的难度是比你现有水平高一点的。
很多人，阅读、词汇、语法的水平不错，但是听力就是不行。所以他们在选择听力材料练习时，就默认选择了适合自己阅读水平的去听。一听之下，发觉根本听不懂，这也是造成痛苦的根源之一。这个过程，就跟下面的木桶短板一样，最终漏水了，还不自知。
比如我的一个学员，高考英语分数非常高，她的英语综合水平远不止四级，但是让她去听四级，就跟听天书一样，所以她只能选择比四级水平低一些的材料进行练习。
一个听力只有高中水平的人，选择听力材料自然只能是高中水平，觉得这个难度太丢人，硬要她听跟自己阅读水平相当的材料，这种想法非常错误。
可惜的是这种错误大家天天在犯，每个人都觉得理所当然，从来没有人去帮助纠正一下。
我还有一个学员，是做IT行业的，对这行感兴趣，自然选择了IT行业的材料。前几天他听了新的苹果发布会的材料，感到非常吃力，他是凭着毅力，一遍遍去听写，没写出来的，使劲的查找，整整花了一个星期才写出一篇几分钟的发布会。听完了之后，问他听的感觉是，虽然我都写出来了，但是我也不知道我写的啥。
说实话，这时候材料再符合你的兴趣，这种听力练习也是无效的。当然我很佩服你的毅力，但要是我这种材料我是没办法写下去的，因为它跟我现阶段的听力水平相差甚远。
如果你感觉一段材料，听起来跟听天书一样，没有别的选择，赶紧扔掉吧，越快越好。降低难度，找到合适你的材料，先把简单的听清楚，把辨音的基础打牢固，回过头来，总会能够听懂你想听的材料。
然后我让他换一个材料，他就去换了一个关于谷歌成立20周年的发布会材料，他也把能写的写出来了，我说这次材料难度怎样？他说，比上一篇强一点，不过悲剧重演，虽然我能写出来，但是我还是不知道自己写的什么。
我告诉他，这个材料还是不适合你，还得换。他说，再换啊，太low了吧。我告诉他，材料不在于是否low，而在于是否和你现有水平符合。
最终他听我的，换了童话类的材料，他自己也感觉舒服多了，非常有兴趣地练习下去了。他兴奋地告诉我，这种内容我有继续练下去的动力。看看，这就是情绪机制的作用，这种情况下，听力练习才能有所进步。
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大家在练习听力材料的过程中，请记住选择的材料，所谓的简单或者难，都是对你个人而言，简单的不代表low，难的不代表就高大上。如果在练习的时候，都不按照自己的心来走，真正实战的时候，效果只能更差。
我了解，每个人在意识到自己的问题，打算突破的时候，那种心情都非常急迫，恨不得第二天就能解决所有的问题。
但是现实往往给你残酷的一击，瞬间把你打击的转不过方向。这时候，一部分人选择了放弃，并告诉自己要认命，转而隐藏自己的想法，按部就班地去过日子。
还有一小部分人，虽然内心不甘，但是并没有找到合适的方向，以后会卷土重来，不过还是不得法，但是比以前进步了一些，可是仍然不足以突破，在这个过程中，如果年纪渐长，事情还是没做好，迫于现实的压力，最终还是得回到所谓“正常”的轨道上。
只有最坚定的那部分人，虽然遇到重重困难，却从未想过放弃，这部分人，最终才会看到胜利的曙光。这部分人被人称为“精英”，可是如果知道精英是怎么炼成的，这个过程你真的愿意承受吗？
这是世界大抵是公平的，你想得到什么，就必须付出相应的代价，没有人能够例外。
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