今日意图：保持觉察，感知当下，快乐，喜悦，奇迹不断的一天

今天自己回老家去了，因为客户要的一点货，自己在家里做完了工作后，已经到中午了，自己简单的吃了点东西，就开始听慧慧今天的分享，今天的内容是最好能量的事情是什么，就是当自己在情绪低落的时候，内心觉得这是不好的，非要自责自己，感觉自己在学习中，不应该出现这种情况，内心会感到焦虑，难过，然后就在纠结中能量一点点消耗掉。其实真的不是这样的，生而为人，有情绪是很正常的，有了情绪要接纳她，去体会它，然后去释放出来，并不是说自己在学习过程中或是学完后就不可以有这种很低的情绪，本身所有的情绪就是呼吸般，有呼有吸，无论如何只要去坦然面对就好。

每次慧慧教授的内容都会给我们很大的触动，感恩自己能遇到慧慧，这个充分活出自己的太阳女神！