【重要事实】
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1975年以来，世界肥胖人数已增长近三倍。
2016年，18岁及以上的成年人中逾19亿人超重，其中超过6.5亿人肥胖。
2016年，18岁及以上的成年人中有39%超重，且13%为肥胖。
世界多数人口所居住的国家，死于超重和肥胖的人数大于死于体重不足的人数。
2016年，超过3.4亿名5-19岁儿童和青少年超重或肥胖。
肥胖可以预防。
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2017年10月，世界卫生组织已将超重/肥胖定义为一种慢性病，同时它也是高血压、糖尿病、肿瘤、慢性呼吸系统疾病等多种慢性病的中间危险因素。
肥胖的危害
1、80%的糖尿病人有肥胖或超重历史，肥胖还影响糖尿病的治疗效果，肥胖降低身体对胰岛素的敏感性，肥胖加速糖尿病并发症的发生和进展；
2、70%的长期肥胖者可发生血脂异常、心血管疾病，肥胖常见心血管疾病有冠心病,心肌梗死,脑中风,睡眠呼吸暂停综合征和猝死；
3、女性闭经后如体重增加过快,患乳腺癌和子宫颈癌的危险性增加，超重和肥胖女性患癌症的几率是正常女性的1.5倍；肥胖也与直结肠癌的发生有关。
如何判断肥胖
体质指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）
体质指数（BMI）<18.5为偏瘦；
体质指数（BMI）18.5～23.9为正常；
体质指数（BMI）≥24 为超重；
体质指数（BMI）24～26.9为偏胖；
体质指数（BMI）≥27～29.9为肥胖；
体质指数（BMI）≥30为重度肥胖；
体质指数（BMI）≥40.0为及其重度肥胖。
无论男女，中心性肥胖患者患高血压、糖尿病、心血管疾病、癌症的危险性更大。
肥胖这个病是怎么产生的呢？中医认为原因不外乎两个：一个是经络不通，另一个就是炁血不足。
有人认为这个原因有点简单了。人可能得的病那么多，怎么只归结于经络不通和炁血不足呢？
我现在给大家分析一下，就像冬天来了，河水流速会减慢，甚至结冰。当人受寒，寒气侵入身体，血液就会流通缓慢，会沉积下来，形成瘀滞，这就是寒凝血滞。
血流缓慢就会造成瘀血的堆积，这是一个外因。而内因就是气血不足，肝气的郁结，气滞则血瘀，这也是造成瘀血的一个主要原因。
中医认为，肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去，并不是能量储备过多。因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪，它绝不会在身体需要的时候变成一种储备调动出来，它只是身体的负担，需要及时给它清走才行。
当气滞血瘀的时候，就会造成经络堵塞，从而带来脏腑功能的紊乱。这样，体内的垃圾代谢不出去，沉积在血管壁就是粥样动脉硬化，沉积在肝脏就是脂肪肝，沉积在皮下组织就是脂肪瘤，而沉积在皮肤表面就是赘肉。
要想彻底改善肥胖的问题，就要疏通经络，排除瘀滞，补充炁血。把这三个方面协同做好，不光是肥胖的问题得已解决，五脏六腑的功能也得到了调节，提升，整个身体状况都会得到改善，精气神才会精满气足神旺。中医治病不是治症，而是整个身体的调节。身体调节顺畅了，血脉都通畅了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。
