一、首先认识整理能力。整理的定义；整理的运用：房间、办公室、电脑、财务～软件规划，提升财商；合理规划和有效利用；通过收集信息做文件目录整理。
二、清空大脑。未整理时，忙乱；整理时，通过罗列、分清难易，安排时间，合理分配时间和精力。整理的方式：通过图视化，运用左右脑分工。以思维导图的方式，通过眼睛到大脑，再到手，专注于想象，寻找对应图像。运用快速阅读，整理思路，提速、理解记忆，分清重难点。
三、在休息中整理。劳逸结合很重要。合理的休息可以使人具备更好的学习状态，推荐使用番茄钟。
四、日程安排。制定目标；做时间计划，通过拆分任务，设置时间节点；设定可执行可量化的标准，符合smart原则：具体的、可衡量的、可达成的、相关性、时效性。
五、养成整理习惯。运用5s方法，来源于日本，通过整顿（定名、定量、定位以达到节省时间的目标）、清扫（清除杂物）、清洁（规范化）、素养 （养成习惯、提升品质）；设定每日周期，通过整理计划、然后方法和行动、再检查和整理的闭环。运用于工作中，可以改善环境和提高效率，运用于思考中，可以更快寻求解决办法和晴空规划，运用于记忆中，可以通过关键词和小目标，提升记忆效率和记忆容积。
