“明明日子过得好好的，为什么内心却总是感到空虚”

书的开篇就是这样的一段话，感同身受，确实明明日子过得还不错，却又觉得少点什么。

第一次看见这本书的时候，完全因为有意思的名字吸引，确实被辣炒年糕所困住。作者叫做白世熙，和“辣炒年糕”一样来自韩国。她出生在一个多姐妹的家庭，妈妈也是一位不太自信且内向的人，原生家庭的一些问题，让她形成了敏感、自卑、多虑等性格，不知足不觉中就患上了轻度抑郁症；所以这本书主要记录了她与心理医生的治疗对话内容。

开始看的时候，完全出于好奇心理治疗到底是什么样子。对话的过程其实看着也觉得很无聊，就是大段大段的对白，但是就是这样漫无目的地看完12周的对话记录之后，似乎神奇的地与作者一样，感受到了心理疏导的力量，获得了一些治愈感！

经过12周的治疗，作者也并没有完全痊愈到想象中的样子，但还是很有多的心态上的改变。虽然结果并不是那么的“完美”，但就是这些“不完美”的和“遗憾”才告知我们，人生本就如此，或许也因此才会拥有更多美好的可能。

书的最后有一个part叫做“忧郁的良性功能”，里面有一些作者写的短文，这应该是我喜欢的部分，这些短文都有一个特别打动人的题目，比如《宛如毒药的一句话--加油》、《没有标签的人生》等。

“我们不够完美也没关系、有点笨拙也无所谓、不用加油也无妨，这些都是人生中的经验，没有关系。”------《宛如毒药的一句话“加油”》

我不是一位完美主义者，所以我也十分认同作者的“不完美”理论。试想完美主义一定是一件很累的事情。完美主义者总是会要求很高，不仅要拥有完美的身材、还得要求完美的工作，最可怕的是完美的细节要求。达到这种“完美”的程度，就得要求你无论在哪一个方面都得时刻保持着“冲刺”的姿态。对于大多数人来说，人生很漫长，人生真的并不是马拉松比赛，我们也不可能全程冲刺，用自己的节奏，哪怕是缓慢一些，只要可以到达自己心中的终点，那都算一份成功。

“期待某天，大家可以不靠那些标签就能对自己充满自信、抬头挺胸”-------《没有标签的人生》

我们也或许因为某些“标签”而苦恼，比如她是某某知名大学毕业，她是某某500强企业的员工，她是某某国家留学回来。这些所谓的“标签”有的时候却成为了负担。人们理所应当觉得某某知名大学毕业就应该学识渊博；某某500强企业员工就应该拥有超强工作能力；某某国家留学归来就应该拥有流利的英文等。关注“标签”，犹如负重前行，与其关注这些所谓的“标签”，不如关注自己能够做什么，做最真实的自己，做自己能做的事情。“标签”，虚无缥缈，你想成为什么样的人远远大于别人想象中带“标签”的你！

“好好过日子的方法就是和大家一起生活，这是我难得和家人出游一趟回来体会到的心得”----《一起》

很多人形容独处是一场修行，提到修行就势必是一场带有苦楚色彩的历练。在我们有限的人生旅程中，何必要那么多的苦，为什么不能与家人一起即时享乐一下。回顾从小长到大的成长过程，又能拥有多少次与家人一起，一起深有同感、一起分享、一起误会、一起开心、一起活在当下。或许小的时候这种机会还多一些，越长大机会越少。我们应该学会每一次的“一起”！哪怕那一次的“一起”有些许的不悦，也许未来就会成为你的一个美好的回忆。

“书从来不会离我而去，更不会面露不耐。它会默默地等待我，直到我找到解决方案、完全治愈为止，这就是书的最大魅力之一”-----《痛苦与安慰》

如果让我选择一种最治愈的方式，或许跟作者一样，就是阅读。书籍就像是可以治愈一切痛苦的良药，找到一本适合当时处境和心境的书籍，读完之后会收获许多，包括治愈的方法。当你反复阅读到纸张变旧泛黄，一切的痛苦都会随风而逝。

昨天学了一句TAG“颓废而积极，年轻而优秀”，感觉非常适合作者。对于患有轻度抑郁的她来说，生活稍微有些灰暗颓废，但是她还在努力积极的改变。年轻她就可以出一本治愈满满的书，可谓是年轻而优秀。

无论顺境还是逆境，都希望我们满怀希望，即便黑暗，也要也勇气积极面对！