每当有人知道我会催眠这项技术时，我被问到次数最多的问题就是：“如果我被催眠了是不是就失去了自己的意识，我会不会把我家银行卡的密码，还有我埋藏最深的隐私都告诉你？”这些让我感到哭笑不得的问题，出现的频率非常高，同时也反应了一般大众对催眠的误解
误解源于不了解，我想我可以先简单地介绍一下催眠。催眠状态是一种以深层次放松、高度的被暗示性以及集中的注意力为特征的意识状态。也即是说人在催眠状态下绝不是失去意识，相反意识处于高度集中，高度狭窄的状态。每个人对催眠的敏感度是不一样的，在成人中，仅仅10%-15%的人是高度可催眠的，我恰好在这个范围内。每个人可以体验到的催眠深度也是不一样的，催眠的深度可以简单的被划分为六个层级。
第一级：简单的肌肉控制-眼皮强直
第二级：大部分肌肉组织都可被操作，手臂强直；
第三级：局部止痛；
第四级：开始记忆丧失阶段，开始产生稀有的现象
第五级：开始产生梦游症，个案完全无痛觉，正向幻觉
第六级：负向幻觉
我曾经达到第五层级-正向幻觉。至今我还能清晰地回忆起当时那种奇妙的感受。当催眠音乐响起，催眠师在我的耳边说出引导语的时候，我开始逐渐进入催眠状态。我首先感到眼皮胶黏，然后手臂/双腿强直，我迅速地体验到本来疼痛的膝盖失去了痛觉，不仅如此我甚至失去了身体的存在感。正当我疑惑的时候，我看到眼前出现了绿草地和飞舞的小蝴蝶，伴随着绿草地的清香，还能听到潺潺的流水声。随后我见到了自己挂念的人，于是我伤心地哭泣着说出了深埋内心的话语，直到我被催眠师唤醒，我仍然泪流满面。
以上就是我的催眠体验，催眠神奇但不神秘，希望通过以上介绍，能够让大家对催眠有所了解并愿意尝试。
