信息爆炸的时代，快乐似乎变得很容易，指尖划过屏幕就是一部爽剧，点开图标就能打一局游戏，街角奶茶店的甜也触手可及。可奇怪的是，这样的快乐越多，我们反而越难真正感受到快乐——感官被短暂刺激填满，心却慢慢变得麻木。它悄悄偷走我们的时间，耗损着健康，连我们对世界本该有的感知，也渐渐模糊了。
我们开始读不进一本书，体会不到文字里的波澜；坚持不了一次健身，感受不到汗水后身体的轻盈；更忘了“慢慢来”的意义，只愿沉湎在转瞬即逝的爽感里，最终陷入“越追逐快乐，越难快乐”的怪圈。
其实不必急着全盘否定短期快乐，不如试着给生活留一点“慢下来”的空隙：读几页书，走一段路，哪怕只是睡前整理好桌面。慢慢你会发现，那些需要一点耐心才能获得的快乐——读完一本书的踏实，坚持运动后的轻松，或是把小事做好的成就感——远比瞬间的刺激更能暖到心里，也更长久。你最近有没有试过这样的“小坚持”？哪怕只是每天多喝一杯水。
