煎蒸带鱼口感细腻,味道鲜,除腥这一步是重点!

带鱼去腥小妙招,这样蒸出的带鱼,口感细嫩,味道鲜!

带鱼的运输成本很高,多冷冻运输,北方很难吃到新鲜的带鱼,难免会有些鱼腥味!

炸带鱼没有鱼腥味但费油,清蒸又总有人说味道腥!其实只要方法处理得当,蒸带鱼才能肉质细嫩,没有腥味!

带鱼通体银灰色,呈扁状如带,性情凶猛,又叫刀鱼,裙带!

带鱼没有鳞,有一层银膜覆盖于体外,也是带鱼重要的脂肪层,富含丰富的营养,在冲洗带鱼时尽量不要把体外的银膜清洗掉

带鱼富含丰富的蛋白质、钾等营养元素!且属于热量较低的鱼类,外加肉质厚鱼刺较少,是老少皆宜的食物!

带鱼的做法丰富多样,适合煎、清蒸、油炸、炖、红烧等!

小时候很爱吃老妈做的炸带鱼,咬掉两边,只剩下中间一条主刺,外酥里嫩!

最近学会了清蒸带鱼,一开始总是有股腥味,后来知道原来是方法错了!带鱼要用花椒水泡过,先煎后蒸,才能肉嫩味鲜,没有腥味

快来跟着一起看看具体步骤吧!

煎蒸带鱼:

食材:带鱼一条,葱适量,姜适量

调味料:花椒,料酒,糖,白胡椒粉,盐,食用油,蒸鱼豉油

制作步骤:

1.带鱼处理干净(鱼市师傅可以帮忙处理),用清水稍微冲一下,切成寸段备用。

2.花椒一小把用开水冲泡片刻,葱切段,姜切片备用。

3.将带鱼放入碗中,过滤出花椒水倒入碗中,放入葱段和姜片,倒一点料酒,用手抓匀,腌制5分钟左右。

4.将腌制好的带鱼放入面粉中,裹上薄薄的一层面粉。

5.将裹好面粉的带鱼放入蛋液中裹一层蛋液。大火预热煎锅倒入适量食用油,将裹好蛋液的带鱼放入煎,转小火煎到带鱼两面金黄即可拿出。

6.将煎好的带鱼摆在盘中,放几片姜片,加一点糖,一点白胡椒粉,一点盐,放入已预热的蒸锅内蒸5分钟。

7.蒸好的带鱼摆盘,淋上适量的蒸鱼豉油,在中间放一些葱丝和姜丝,烧一点热油,淋在葱丝上即可食用!

小贴士:

1.重点在于带鱼去腥:花椒水,葱姜,再加一点料酒,把带鱼腌制几分钟,能够去除带鱼腥味!

2.蒸鱼前一定要把蒸锅预热,带鱼只需要蒸6分钟左右即可,否则鱼肉会老,影响口感!

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