督脉二十八穴始于尾闾骨端之长强穴，腰俞（功穴）、阳关入命门（功穴），上行悬枢、脊中、至中枢，筋缩、至阳归灵台，神道、身柱（功穴）、陶道开，大椎、哑门连风府，脑户（功穴）、强间、后顶排，百会、前顶通囟会（功穴），上星、神庭、素髎（功穴）对，水沟、兑端在唇上，龈交上齿肉缝间。

今天学习脊中穴

穴名解

脊即脊柱，中即中间，脊柱古作二十一椎，穴在第十一椎下，正当其中，故名脊中。

取穴

标准定位：脊中穴在背部，当后正中线上，第11胸椎棘下凹陷中。

脊中

倪师讲穴位

1、大部分时候下针，倪师不建议灸；

2、主要是治黄疸，便血；

3、位于脾的正后方。

主治：

1、主治腹泻，痢疾，痔。

2、《针灸大成》：主风痫，癫邪，黄疸，腹满，不嗜食，五痔便血，温病积聚，下利，小儿脱肛。

配伍

1、脊中穴配中枢、足三里、悬枢治胃及十二指肠溃疡。

2、脊中穴配涌泉治癫痫。

3、脊中配肾俞、命门、中膂俞、腰俞，有活血化瘀的作用，主治腰闪挫疼痛。

4、脊中配足三里，有补益气血的作用，主治眼暗，头昏。

针灸之术

1 刺法

斜刺0.5～1寸，局部有酸胀感，深刺时有触电感向两下肢放散。

注意：脊中穴不宜针刺过深，以防刺伤脊髓。

刺椎间腧穴有麻电感时应立即拔针或停止深刺。

2 灸法

艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。

《铜人腧穴针灸图经》言禁灸，灸之令人怄偻。因其处肌肤薄浅，易于深灼。髓灼则偻矣。

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