今天早上的体重是74.3，瘦了1公斤。
今天的想法：
1.早上起来74.8，就去运动了，今天想试试跳绳，跳完还踢了一会儿球，回来74.3！
2.估计降的不少是水分，但就是这样降下来也好，这几天再努努力，下周三之前争取降到73，下周日降到72，加油！
早上没吃。
中午吃的饺子。
晚上去茶楼，碰到朋友，吃的夜市。
今天的摄入的卡路里为：
1.早餐
| 食物 | 热量 kcal |
|---|---|
| 合计 | 0 |
2.午餐
| 食物 | 热量 kcal |
|---|---|
| 水饺 | 1000 |
| 水果 | 100 |
| 合计 | 1100 |
3.晚餐
| 食物 | 热量 kcal |
|---|---|
| 夜市 | 2000 |
| 合计 | 2000 |
当日合计：3300kcal
今天的运动量为：
| 运动项目 | 消耗热量 kcal |
|---|---|
| 走路16000步 | 300 |
| 跳绳 | 200 |
| 合计 | 500 |
昨天没拍照，把给小朋友买的新的下棋平板放上来：
