白帽就是通过正常手段对网站内部进行优化，包括标题、关键词、网站结构、网站内容、网站代码等，是搜索引擎提倡的网站优化方法。主要特征就是利用正当的方法，提升网页在搜索引擎中的排名。
通常来说，使用白帽技术优化的网站，优化周期长，但是很少受到搜索引擎的惩罚，长期坚持优化就能获得好的排名，白帽优化的方法主要有网站提交搜索引擎、坚持原创文章、优化网站代码等。
黑帽，顾名思义就是见不得光，它是一种利用搜索引擎的漏洞，通过关键词堆砌、隐藏文字、买卖链接及桥页跳转等作弊方法快速提升网站的排名和流量。因为使用不正规的方法优化网站，所以使用黑帽技术优化的网站大多坚持不了多久，一旦被搜索引擎发现，会受到惩罚。
灰帽是介于白帽和黑帽之间的SEO技术，它主要通过一些技巧或轻微作弊的方式进行网站优化，比如网页关键词加粗、文章中重复使用关键词等都是常见的灰帽方法。因为这些行为并没有严重触犯规则，也没有严格遵守搜索引擎的公平原则。其最大特点就是能够快速地提升网站排名，并且不容易受到搜索引擎惩罚。所以大部分SEO人员都会使用灰帽SEO技术。
