来源：CHH某回复
美食被我们吃进肚子后，除了人体需要的营养外，还会产生草酸盐、尿酸盐这类垃圾。路过肾脏时，肾脏很嫌弃地把它们像丢垃圾一样丢进尿里。正常情况下，这些家伙就跟着尿滚出人体了。
突然有一天，风云突变。打个比方，如果100ML的尿能溶解100个盐，那么，如果只有30ml的尿，有100个盐会怎样？析出70个盐呗。又或者还是100ml的尿，可是有200个盐，会如何？那就析出100个盐呗。
也就是说，不管是尿少了，还是盐多了，都会有盐析出。这些析出的盐晶体，会在尿液里溜达。尿里还有很多其他的垃圾呀，像脱落的细胞啦、细胞的碎片啦，这都是盐的真爱呀。盐一遇上它们，就像铁屑遇见吸铁石，“咻咻咻”就吸附到这些细胞碎片身上了。
只要它们待在尿里的时间足够长，就会越长越大，最后就变成肾结石喽。
所以肾结石的原理是尿过饱和、盐析出、并聚集附着成团，在此基础上没有及时排出！
把原理搞清楚之后问题就简单了，肾结石产生的两个主要条件和一个次要条件，主要条件是：1、各种盐类多了，2、水少了，次要条件是：各种“吸铁石”多了。
其中，次要条件不可控，这里不讨论，但是两个主要条件都是可控的！多喝水的问题也不多说，大家都懂，这里说下盐的问题。
茶水消化之后，产生大量的草酸类；炸鸡、啤酒、小龙虾之类的，吃下去之后产生大量的嘌呤，肝脏一处理，产生大量的尿酸。
这些草酸、尿酸遇见水中的钙、镁离子，一结合就是草酸盐、尿酸盐，都必须由大量的水来溶解，如果这个时候水又不够，肾结石就会大量析出，再加上喝水少、运动少，不能及时在结石体积还小的时候由尿道冲出，悲剧的结果就显而易见了。
结论，多喝茶一定会显著提高结石几率，而且危害肯定比啤酒炸鸡小龙虾要显著，因为啤酒炸鸡小龙虾正常人不可能天天吃，而且量也远不如那些一杯又一杯浓茶的喝。
至于有人天天浓茶也没中招，一个可能人家喝茶的人水也喝得多、能够溶解的下这么多的盐；二个可能当地水质好、硬度低，水中钙镁离子含量少，不容易跟酸类结合产生盐沉淀（备注：钙镁离子的来源不是只有水）；三个可能运动量大，或者由于体质原因能够在结石还非常小的时候就及时排出，不容易积累成大的结石等等。
