大大的黑眼圈
枯黄的面容
隐隐作痛的痘痘
这些都是熬夜的后果
你明明知道的
为什么还不去睡呢
也许你在捧着刷着简书，抖音，微博
也许你只是发着呆，胡思乱想
也许你的枕边人早已睡去，而你却无法入眠
也许你在打着游戏……
其实，这都是表象
我猜你肯定陷入了某种焦虑吧
一夜暴富？爱不爱我？心仪学校？升职加薪？家人平安？，，，
其实，我可以理解你
出现焦虑而失眠很正常
我们应该如何应对呢？
把你焦虑的事情写下来
分析你的现状
找到解决方案
找不到应该去学习，讨教
然后制定目标，细分目标
这时已经解决一半的焦虑了
第二天早起就开始行动
慢慢向小目标靠近，直到大目标
问题解决了
焦虑自然没了
也能睡踏实了
