2022-09-30

很多事情我都无法控制，有时候还会因此歇斯底里。

最近发现两个很好的铆钉自己的办法，早上6点起，和晚上6点吃晚饭，很完整的一天。顿时在各种无序中得以安宁下来。不是依靠，至少灵魂得以不再飘忽。

能做到这两件事情，我都很开心了，发现有很多很多的注意力放在自己身上，也因此而开心和喜悦，也并不向外求。

经期结束后，还有运动可以铆定自己，可以放在下午。

饮食、睡眠、时间得以好好安放自己的身心。

至少自己先稳定下来，这样很好。