任何事物的存在都是多面性的。它在给你带来各种方便好处的同时，必然也会让你付出相应的代价，只是我们在享受它带来好处的同时，而自动屏蔽掉了相应的代价。

        习惯让我们减少思考的时间，简化了行动的步骤，减少了我们的能量消耗，让我们更有效率；也会让我们封闭，保守，自以为是，墨守成规，让我们被习惯所绑架，同时绑架了我们的身体和思维。

        习惯常常给我们的成长带来便利的时候，也常常限制束缚了我们的成长。

        从小到大我们养成了各种习惯，习惯让我们便捷轻松舒适的适应目前的生活，我们的大脑和身体的各种硬件随着习惯时间的积累也长成了相应的构造，以便让我们的习惯发挥出最大的优势。然而以前的生活也许并不是现在我们想过的生活。现在明显感觉到，这么多年来自己成长的速度如此之慢。所谓的成长也是为了适应简单的生活，而不得不被动的成长一点点，只要一旦能适应目前最基本的生活，成长也就停止了，一直都是在这种低层次的循环中。

      随着年龄的长大，生活压力的增长。感觉到这种生活越来越无法就这么继续维持下去了，听过的道理好像是越来越多，但生活依然是没有丝毫的改变。似乎是又到了不得不成长适应生活的时候了。但这一次似乎是成熟了不少，想跨越之前的这种低层次的循环，感觉到这样下去也不是办法，想要创造更美好的生活。

      听说过这么多道理，知道听说的不会让自己变的更牛逼。总要开始实践听说的道理，看看这些道理的实用价值。开始制定各种计划，提升自己的能力。在实践的过程中发现阻碍自己成长最大的因素就是习惯，常常就被习惯引力拖回到原来的地方。每次感觉好不容易往前走了一段，又会被习惯引力硬生生的脱回到原来的地方，然后绑住你，并告诉你呆在这里多舒服啊，干嘛那么辛苦的去做，也没什么效果，还不如趁现在好好的享受下。

        大家有没有这种感受，就是好不容易鼓起勇气去尝试之前没做过的事，硬逼着自己去做，这时身体都会起反映，出现各种不适，甚至出现心慌胸闷。这是身体对于做出改变的抗议，因为身体已经习惯了之前的模式。多少次挣脱出习惯行为的束缚，克服身体的不适，强迫自己去做自己不喜欢的事，好像刚有点收获就洋洋得意，沾沾自喜。洋洋得意的后果是陶醉在自己自认为的成长中沾沾自喜，而忘了实际上这种微小的进步对你来说没有什么实质性的帮助，因为只是在你原有的基础上对你已经会的东西稍微熟练了一点。底层的认知系统丝毫也没有精进和迭代。

        为什么会出现这种情况。一切的存在都是有来源的。虽然你突破了习惯行为的束缚，但依然没有逃脱掉习惯思维的束缚。你只所以会有这种自认为的进步就沾沾自喜的这种思维模式。以至于每一步的成长都变的那么困难重重和难以快速长期的成长。

      究其最大的原因就是习惯思维的束缚。这么多年的被动成长让你养成了这种思维模式，习惯于没有成长的日子，稍微有一点成长，就沾沾自喜。这种思维模式带来的后果就是你不可能长期成长。稍微成长一点就被习惯引力往回拖。进入到沾沾自喜的模式。

        我是经常就这么莫名其妙的进入沾沾自喜的模式，似乎是不需要经过思考的，只要大脑感知到自认为的成长就自动进入该模式。自己也知道这种模式严重影响到自己的成长，但又感觉对它无能为力，每次就是这么不经意间就进入了这种模式，搞得自己真的是猝不及防。为止也痛苦不已。

        直到有一天我看到一片文章，大意是这样的，人为什么会有各种各样的想法，是因为神经元的不同组合，就会呈现出不同的想法。随着某些想法出现的频率越来越多，组成这个想法的神经元之间联系就会更紧密，神经元之间的通道就会越来越宽，神经元之间的连接就会越来越稳固。我猜想组成这个想法的神经元们估计也习惯了就这些朋友在一起玩耍，而不愿意其他人加入打扰到他们。常此以往，就形成了我们的思维模式，以至于只要一出现类似的场景，组成这个想法的神经元就愉快的在一起玩耍起来了。因为这些神经元的联系更稳固，通道更宽。以至于其他的神经元还在相互之间找朋友。组成这个固定思维想法的神经元们能够瞬间组合在一起，开启聚会来。

        那是否这种固定思维就不可以改变了。值的庆幸的是可以改变的，习惯性思维的形成不过也是时间的不断累积形成的。你只要让你想要的想法出现的次数足够多，也会形成固定思维。大脑在某一个时刻形成的固定思维是有限的，你要让某一想法形成固定思维必然会招致别的固定思维的反击，这个阶段肯定是处于长期的拉锯战。最终谁取得胜利的关键因数就是当某一想法出现的次数已成为绝对优势。怎么成为绝对优势，这就涉及到与3层大脑的沟通了。

        所以我们在做事的时候，第一时间出现的想法，虽然是真实的，但是非常不靠谱的。因为只是固定思维的想法，这种想法是没有经过你认真思考过的，所以不要太在意和去相信他。只是习惯的思维导致让这种想法出现的。

          如果发现现在的思维习惯已经不能更好的适应现在的生活，所有的固定思维都是过去形成的，也许对过去有用。但对现在的成长可能就是束缚和阻碍了。我们这时就要形成新的思维习惯。形成新的思维习惯最大的阻碍就是现有的思维习惯。

          但现在做事起关键性作用的还是老的固定思维。因为这么多年的习惯思维已经使我的大脑的构造是为这种思维而生的，还好这种大脑构造是可以改变的。但是这种改变是及其艰难的，是需要源源不断的时间累积。说白了只有你的大脑构造发生改变时，你的思维才可能改变。只有当你的神经元的组合发生改变时，并让他们形成稳固的连接，这时才可以说你真的改变了思维。

        为什么说提高认知这么的难，为什么说懂得了这么多道理还过不好这一生。那是因为短时间之内我们是不可能重塑我们的大脑的，只有重塑我们大脑的构造你才可能提高迭代你的认知，因为硬件都不具有这种功能的话，再好的软件也起不了作用。

        那么如何才能让我们形成我们想要的思维和认知，唯一的办法就是重塑我们的大脑，只有让我们的大脑构造有这种功能时，我们才能说我们提高了自己认知了。

        我觉的在我们重塑大脑构造的初期，我们面对的最大的困难就是现在的大脑构造，他时不时就莫名其妙的让一些固定的思维和认知，不经过我们的思考就呈现在我们的大脑里，来阻碍我们的成长。

      既然我们知道现在大脑固定思维的进攻方式就是时不时的抛出一些固定思维的想法，让你顺从他的想法，从而放弃对他的抵抗，他会用各种方式来诱惑你，让你感受到顺从他，他就会给你以舒适，抵抗他就会给你以痛苦。

        所以这个时候我们就要超越习惯。我们做事的时候不要在意头脑中时不时冒出来的想法，尤其是第一时间冒出来的想法。任何时候的想法都只能代表是当时此刻的想法，随时会随着周围情况的变化而变化。所以想法在很多时候可能都是错误的，都是来误导我们的。所以有些时候我们要多以行为的改变来影响我们想法的改变，我觉的思维和行为是相互之间影响的。我们要做是仅仅是需要盯紧我们的目标，放下当时的感受和想法。我们不要舍本逐末。目标实现了，你的想法自然就会改变了。

        为什么说7年就是一辈子。可能只有经过这么长时间的不断坚持，我们才有可能重塑我们的大脑。只有我们重塑我们的大脑之后，我们才会变成另外一个自己，一个我们想要的自己。