自己消化情绪，是成年人最大的体面社会学家戈夫曼曾说：“社会和人生是个大舞台，每个成员作为表演者，都十分关心自己在观众面前塑造的形象。”成年人的世界，就是哪怕生活千艰万难，也要保留一丝体面。就像电影《唐人街探案》里，秦风问唐仁：“你为什么来泰国？离家这么远。”唐仁说：“有哪个人在国内混的舒坦，愿意出来呢？留下有留下的原因，出来有出来的理由。
这世上，比所有人瞧不起你还难受的滋味，就是让所有人同情你。”掩藏好自己的脆弱和不堪，就是成年人最后的体面。
在成年人的社交中，有个潜规则是：大部人都希望你过得好，但不希望你过得比他好太多。朋友圈是云上公共区域，也是大型人际修罗场，这个万花筒照出了人心，照见了人性。
多少人看到你过得不好，内心看不起你；看到你过得好，默默羡慕嫉妒。人际关系是不断变化的，当时的甜蜜截图可能会因为关系的变化而变成厉害的武器，负面情绪也如此，这是很危险的。于是大家开始形成一种默契：你是个成年人了，要开始学会和情绪独处了。
不是不想说，而是不敢说。
那些单纯的记录、想与人诉说的心情，终究还是成为了权衡利弊后的放弃。人生多的是不易，不哭，不闹，不发朋友圈。对待负面情绪不是压抑它，也不是发泄它，而是要安顿它，找到它的来处，才能知道它的去处。想尽办法寻找解决问题之道，才是成年人最大的体面。
