文 | 火山
找一件能让你成为1%的事
今天是一个值得小小纪念的日子，我加入007写作社群，已经整整一年，尽管没有做到每周都交作业，但做到了每天早起打卡。
是的，就是早起到群里打卡，这么一件小事，到一年的末尾，只有我和班长坚持了下来。尽管不是什么了不起的成就，但我发现就这一小点事情，每天不超过15秒钟的坚持，就让我成为了那1%的人。
就这么一点小事让我深深体会到，有的时候真的不需要天赋，不需要高智商，你只需要稍微坚持那么一下就好了，因为有80%的人其实比你懒。
当然在这坚持打卡的过程中，我也犹豫过，迷茫过，遗忘过。
最初开始坚持打卡的理由是，看到有战友打卡的天数比我多，我就想一直跟着他坚持下去。
中间也偶有一两天忘记了打卡，到了下午才想起来，不过还是厚着脸皮到群里补上，给了自己继续坚持下去的理由。
但没过多久，我就发现打卡的人就只剩我和班长两人了，我开始犹豫要不要继续打卡，继续在群里打卡，会不会让别人耻笑？
我也开始思考打卡的目的是为了炫耀，是为了鼓励自己，还是为了体验超越他人的快感？
后来发现这些因素都......有！
然而真正让我坚持下去的理由是：我问自己：如果连打卡这件小事都坚持不下去，还有什么事情能坚持下去呢？还能把什么事情做好呢？
坦白说，这就是我目前能够一直坚持下去的动力。
21天培养一个习惯，就是扯淡
在坚持打卡的过程中，我也有很多想坚持的东西中断了；
曾经坚持每天写一篇得到的读书笔记，几个月后中断了；
曾经坚持每天写一篇日记，记录当天的所思，所得和所失，几个月后中断了；
曾经坚持每天早上或晚上做五分钟的冥想，想以此提高自己的元认知能力，几个月后中断了；
曾经花钱请了私教，想坚持每周锻炼至少一次，几个月后中断了；
就我而言，21天是没办法培养出习惯的。也许大多数人也是如此。
我想坚持做的很多事情都是在90天以后中断的。当我持续做一件事情超过90天后，就会产生疲劳，开始偷懒，开始自我怀疑，自我否定直至自我放弃。
目标和正反馈帮你培养习惯
要想培养出习惯，你真的必须得有明确的目标，必须得不断的获得正反馈。
这一年除了打卡，我还有两件事情坚持下来了。
一是在英语流利说，坚持每天学习30分钟的英语，二是基本坚持做到了每周完成一篇007的作业。
因为要出国参加培训，我不得不强迫自己学英语。但由于没有固定的学习时间，只好选择手机APP“英语流利说”进行学习。
在坚持使用流利说学习英语90天后，我发现自己的听说能力都有了明显的提高。这给了我继续学习的动力，也给了我信心。因此即使在国外，我也坚持了每天的学习。
因为认识到了写作的重要性，我决定缴费加入007写作社群，每周一篇文章让我的写作能力也逐步提高。从只能写读书笔记，到逐渐能在脑海中组织文章框架，完全独立地写出一篇文章。完成了转述别人思想，到变成自己产出的转变。这也给了我自信和继续坚持下去的动力。
最后，借用笑来老师的话自勉：
你甚至不一定要做的足够好，只要能够不停地向前迈进，你就会发现其实能够陪你走完这段路的并不多。
