昨天睡了11个小时，早晨醒来还是觉得脑袋沉重，没精神
今天下班后去运动，感觉清爽了很多
果然睡眠没法恢复的精力得靠运动补～
最近一段时间，换了城市，还在适应阶段。
这里的户外空气质量不好，肉眼可见的杂志，不想出去跑步。在室内的跳操的话，可能会影响室友休息，也被pass；去健身房运动的话，感觉去一趟没干啥，运动效率也不高，时间就嗖嗖地没了
我想重拾以前的运动习惯，怎么办呢
5.14
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 易效能2.0第二篇周检视 上一周的没写，是我本能的拖拉造成的。在讯飞语记里面记了每天的流水账，每天的早期和睡眠时间...
- 场景1：星期一早上8：30学校洗漱间，一个女孩儿在梳头发。 属性：短发（发梢和头发外表层呈棕色，明显做过拉直） ...
